Obsah
- Ako prežiť rozchod: Dávajte si na seba pozor
- Zvládanie separácie: Zamyslite sa nad ďalšími krokmi
- Riešenie odlúčenia, keď sú do toho zapojené deti
- Ako sa vyrovnať s rozchodom počas tehotenstva
Nikto vedome nepodpisuje sobášny list, v ktorom očakáva, že sa bude rozlúčiť niekoľko mesiacov alebo rokov po blaženej výmene „áno“. Rozchod manželstva sa však stáva. A keď sa to stane, partneri často zostanú bez seba, porazení, vinní a zahanbení. Riešenie odlúčenia bolí. Je neznesiteľne bolestivé vyrovnať sa s úzkosťou z odlúčenia od manžela, ktorá sprevádza zánik manželstva.
Aj keď partneri neustále bojujú o jeden alebo druhý problém, strata vzťahu - dokonca aj negatívneho - môže byť dosť znemožňujúca. Ak by rozchod v manželstve nestačil, odcudzení partneri musia zápasiť s drvivými právnymi a finančnými záväzkami, ktoré sprevádzajú rozpustenie. Pokračujte v čítaní a zistite, ako zvládnuť rozchod manželstva.
Ako prežiť rozchod: Dávajte si na seba pozor
Aké sú teda ďalšie kroky pre partnerov, ktorí stoja pred roztrateným koncom vecí? Ako sa vyrovnávate s separačnou úzkosťou? Mnohým ženám môže odlúčenie od manžela pripadať ako koniec sveta a prvá vec, ktorú urobia, je nechať sa odísť.
Existuje nejaká užitočná rada, ako zvládnuť rozchod vo vzťahu? Jedným slovom, absolútne. Prvá rada, ktorú zdieľame s tými, ktorí chcú vedieť, ako sa vyrovnať s manželským rozchodom, je jednoducho „starajte sa o seba“.
Ak je vaša myseľ, telo a duch v úplnom rozkladu, musíte si dopriať čas na odpočinok, cvičenie, správne jesť a liečiť sa. V čase riešenia odlúčenia je životne dôležité obklopiť sa podporou. Poradca, spiritualisti, advokát a dôveryhodní priatelia by mali byť zaradení do „mužského kúta“, keď prechádzate ťažkými dňami, keď premýšľate, ako sa vysporiadať s rozchodom.
Zvládanie separácie: Zamyslite sa nad ďalšími krokmi
Ďalšou zložkou prežitia po rozchode v manželstve je vytvorenie dlhodobej vízie pre vás a vášho odcudzeného partnera. Ak je pre vás a pre vás možné opätovné pripojenie, bude možno potrebné na znovuzjednotenie stanoviť určité podmienky. Poradenstvo pre páry môže možno ukázať cestu. Separačná úzkosť v pároch je celkom bežná, ale objektívny pohľad terapeuta alebo poradcu môže určite dať veci na správnu mieru.
Ak je rozchod odsúdený na to, aby sa rozpadol na úplný rozvod, je načase vykonať potrebnú prípravu na rozvod. Konverzácia s právnym zástupcom môže byť v tejto chvíli dôležitá. Do konverzácie by sa mal zapojiť aj účtovník.
Aj keď premýšľate o tom, čo je potrebné urobiť, možno vás zaujíma, čo by ste počas rozchodu nemali robiť. Je niečo, čo robím zle, keď sa zaoberám odlúčením? Ako viem? Na to si musíte pamätať „zlaté pravidlo“, tj. Správať sa k svojmu partnerovi tak, ako by ste chceli, aby sa k vám správalo.
Ak sa vám veci začnú odlúčiť a riešenie odlúčenia začne príliš zasahovať do iných oblastí vášho života, neváhajte využiť odbornú radu o oddelení manželstva od poradcu alebo terapeuta.
Môžete sa dokonca pripojiť k skupinám podporujúcim oddelenie manželstva s partnerom alebo bez neho. Nie ste v tom sami, pomoc je vždy k dispozícii, ak ju hľadáte.
Riešenie odlúčenia, keď sú do toho zapojené deti
So zapojením detí môže byť riešenie odlúčenia dosť zložité. Riadenie prechodu alebo zvládanie rodičovských povinností po odlúčení si môže vyžiadať daň. Preto musíte pochopiť, že emocionálna výchova je nikdy nekončiaci proces. Trauma z rozchodu rodičov môže mať dlhodobé dôsledky, ktoré ich môžu dokonca postihnúť po dosiahnutí dospelosti. Skúste teda:
- Udržujte veci čo najpozitívnejšie a udržujte jednotný front pre deti
- Uistite ich, že to nie je ich chyba
- Neodchádzajte úplne od svojho partnera a používajte na komunikáciu s nimi deti
- Nechajte ich udržiavať si vzťahy s inými ľuďmi
Ako sa vyrovnať s rozchodom počas tehotenstva
Ak sa rozhodnutie odlúčiť od manžela alebo manželky počas tehotenstva, môže to byť veľká bolesť. Ale v záujme svojho zdravia a zdravia dieťaťa to musíte chápať ako fázu svojho života, ktorá prejde. Choďte na separačné poradenstvo a tešte sa, že dieťaťu dáte to najlepšie.
Bez ohľadu na to, ako je to všetko bolestivé, dokážete a prejdete sa cez všetky ťažkosti. Dôverujte svojim inštinktom, dôverujte svojmu tímu a kráčajte vpred vo svojom živote po rozchode v manželstve. Vyrovnať sa s odlúčením nie je ľahké, ale je to možné.