Obsah
- Predpoklad je výsledkom čistého zanedbávania
- Predpoklady podnecujú pocit odpojenia medzi partnermi
- Položte komunikačný most
Keď nám život predkladá konkurenčné priority a povinnosti, efektivita komunikácie v manželstve býva prvým aspektom ovplyvnených vzťahov.
V snahe ušetriť čas a skĺbiť veľa vecí sa pri partnerovi prirodzene spoliehame na to, čo je implikované, nie vyjadrené. To môže viesť k nedorozumeniam a obrovským stratám energie.
Koľkokrát ste už niečo hrali v mysli a predstavovali ste si výsledok?
Predpoklad je mentálny a emocionálny hazard, ktorý často končí očistením vašej emocionálnej meny.
Predpoklad je výsledkom čistého zanedbávania
Je to odpoveď na nedostatok jasnosti, odpovedí, transparentnej komunikácie alebo možno na čisté zanedbanie. Žiadny z nich nie je súčasťou vedomého vzťahu, ktorý rešpektuje priestor medzi úžasom a odpoveďami.
Predpoklad je spravidla utvorený názor založený na obmedzených informáciách o zvedavosti, ktorá zostala bez odpovede. Keď predpokladáte, vyvodzujete záver, ktorý môže byť výrazne ovplyvnený vašim vlastným emocionálnym, fyzickým a duševným stavom.
Sami seba presviedčate, že môžu dôverovať vašej intuícii (črevnému pocitu) prameniacej predovšetkým z vašich minulých skúseností.
Predpoklady podnecujú pocit odpojenia medzi partnermi
Všeobecne sa zdá, že príprava mysle na negatívny výsledok nás nejakým spôsobom ochráni pred zranením alebo nám dokonca poskytne navrch.
Predpoklady podnecujú pocit odpojenia medzi všetkými zúčastnenými stranami. Teraz môžu byť predpoklady pozitívne alebo negatívne. Ale myseľ väčšinou prevezme nechcené viac, ako by chcel, aby vytvoril bezpečnejší priestor v prípade nebezpečenstva alebo bolesti.
Aj keď je v ľudskej povahe občas urobiť si predpoklady, pokiaľ ide o dynamiku manželstva a dlhodobých vzťahov, môže to viesť k odporu a frustrácii, pretože obe strany sa budú cítiť nepochopené.
Tu je niekoľko príkladov bežných predpokladov medzi pármi, ktoré vedú k frustrácii:
"Predpokladal som, že ideš vyzdvihnúť deti.", "Predpokladal som, že by si dnes večer chcel ísť von." „Predpokladal som, že si ma počul.“, „Predpokladal som, že mi donesieš kvety, pretože si zmeškal naše výročie.“, „Predpokladal som, že vieš, že nestihnem večeru.“ Atď.
Teraz sa pozrime na to, čím môžeme predpoklady nahradiť.
Položte komunikačný most
Prvé miesto, na ktoré by ste sa chceli spoľahnúť, je vaša odvaha klásť otázky. Je jednoducho zarážajúce, koľkokrát bol jednoduchý akt opýtania sa ignorovaný a odmietaný, pretože ľudská myseľ je zaneprázdnená výstavbou série udalostí, ktoré sú zraňujúce a zle určené v snahe prejsť do ochranného režimu.
Otázkou položíme komunikačný most, najmä ak nie je emocionálne nabitý a vedie k výmene informácií.
Charakteristickým znakom inteligencie, sebaúcty a vnútornej sebadôvery je byť vnímavý k informáciám, ktoré vám partner poskytne, aby ste sa vedome rozhodli v akejkoľvek situácii. Ako teda budeme klásť otázky alebo pestovať trpezlivosť a čakať na odpovede?
Sociálna podmienenosť je veľkým faktorom toho, že ľudia robia predpoklady o zámere alebo správaní svojho partnera.
Myseľ je energia, ktorú každý deň ovplyvňuje subjektívne vnímanie, postoje, pocity a medziľudské vzťahy.
Preto je súčasťou zdravého a neustále sa vyvíjajúceho manželstva, keď sa môžete postaviť tvárou v tvár sebe a urobiť si inventúru svojho duševného stavu, aby ste sa uistili, že vaše vonkajšie vplyvy nevedú k predpokladom, ktoré môžete urobiť.
V každom vzťahu je dôležité, aby si jednotlivci najskôr položili nasledujúcich sedem otázok:
- Sú predpoklady, ktoré robím, založené na mojich minulých skúsenostiach a na tom, čo som videl, že sa dejú okolo mňa?
- Čo som počul, ako moji blízki priatelia hovoria o vyšetrovaní neznámeho?
- Aký je môj súčasný stav bytia? Som hladný, nahnevaný, osamelý a/alebo unavený?
- Mám za sebou vo svojich vzťahoch sklamania a nesplnené očakávania?
- Čoho sa vo svojom vzťahu najviac bojím?
- Aké štandardy mám vo svojom vzťahu?
- Komunikoval som s partnerom o svojich štandardoch?
To, ako na tieto otázky odpoviete, určuje vašu pripravenosť a ochotu zlepšiť sa, začať iný druh dialógu s partnerom a nechať mu priestor a čas ich vypočuť.
Ako najlepšie povedal Voltaire: „Nejde o odpovede, ktoré dávate, ale o otázky, ktoré kladiete.“
Je to znak uzemneného manželstva, ktoré položí základ dôvery a otvorených kanálov medzi vami a vašim partnerom.