Obsah
- 1. Získajte podporu
- 2. Nájdite si rozvrh práce, ktorý vám vyhovuje
- 3. Hľadajte rodinné aktivity vo svojom okolí
- 4. Zdržte sa zlého rozprávania o svojom bývalom
- 5. Dajte im dobré ženské vzory
- 6. Plánujte do budúcna
- 7. Nájdite si čas na zábavu
Byť dobrým slobodným otcom je obrovská výzva - môže sa však stať aj jednou z najužitočnejších skúseností vo vašom živote.
Byť slobodným otcom a úspešne vychovávať dieťa samo vyžaduje veľa času a odhodlania.
Výskum to dokonca naznačil rodiny s jedným väzenským otcom sa líšia od rodín s jednou matkou a 2 biologickými rodičmi pokiaľ ide o sociodemografické charakteristiky, rodičovské štýly a zapojenie.
Napriek všetkým ťažkostiam slobodný otec so sebou nesie aj potenciál silného puta a radosti z toho, ako váš malý vyrastie v zdravého a upraveného dospeláka.
Štúdia uskutočnila prieskum 141 osamelých otcov o ich skúsenostiach ako ženy v domácnosti, povahe vzťahu s ich deťmi a celkovej spokojnosti.
Zistenie naznačovalo, že väčšina mužov bola kompetentná a pohodlná na to, aby bola osamelým rodičom.
Osamelí otcovia však dostanú hrubú dohodu. Ľudia vo všeobecnosti očakávajú, že osamelými rodičmi budú ženy, a tak sa osamelí otcovia stretnú so zvedavosťou až podozrením.
Tu je niekoľko ďalších faktov o dnešnom slobodnom otcovi aby ste získali komplexnejší pohľad na rodiny osamelých väzňov a otcov.
Aby sme vám nepodľahli zlou radou pre osamelých otcov, predstavujeme vám 7 rád pre jedného otca, ktoré vám výrazne uľahčia život.
Ak ste teda slobodný otec alebo sa chystáte čeliť osamelému otcovstvu, tu je niekoľko rodičovských tipov pre slobodných otcov, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v nerovnostiach, ktoré vás čakajú, a urobiť tak hladšiu a jednoduchšiu cestu.
1. Získajte podporu
Byť jediným otcom je ťažké a mať okolo seba správnu sieť podpory môže znamenať veľký rozdiel.
Máte priateľov alebo rodinu, ktorým dôverujete a môžete s nimi ľahko hovoriť?
Našou prvou radou pre slobodných otcov by bolo nechať týchto ľudí, aby vám pomohli, ako sa pohnete vpred. Pozrite sa na skupiny rodičov alebo vyhľadajte podporu online u ostatných vo vašej situácii.
Ak sú veci skutočne ťažké, môžete zvážiť získanie terapeuta. Uistenie sa, že máte potrebnú pomoc a podporu, uľahčí rodičovstvo a bude v konečnom dôsledku pre vaše dieťa lepšie.
Nebojte sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete, či už ide o stráženie dieťaťa alebo pomoc pri plnení mrazničky jedlom. Je lepšie získať pomoc, ako sa snažiť bojovať sám.
Sledujte tiež:
2. Nájdite si rozvrh práce, ktorý vám vyhovuje
Pokúsiť sa udržať rovnováhu medzi slobodným otcom a prácou na plný úväzok je obrovská výzva.
Uľahčite si to tak, ako to len bude možné, a to tak, že si sadnete so svojim šéfom a budete mať úprimné srdce, čo môžete ponúknuť a s čím potrebujete pomôcť.
Myslite na flexibilný pracovný čas alebo dokonca robte časť práce z domu, aby ste získali potrebnú rovnováhu. Pomôcť môže aj načasovanie prázdnin tak, aby zodpovedali školským prázdninám.
Samozrejme, musíte finančne podporovať svoju rodinu, ale nájsť medzi tým rovnováhu a nájsť si čas byť s nimi je nevyhnutné.
3. Hľadajte rodinné aktivity vo svojom okolí
Zapojenie sa do rodinných aktivít vám dáva možnosť zoznámiť sa s inými rodičmi a dáva vášmu dieťaťu príležitosť stretnúť sa s inými deťmi.
Vedomie, že sa môžete dostať von a zúčastniť sa zábavných aktivít s ostatnými, vám môže pomôcť odvrátiť izoláciu.
Pozrite sa online alebo si prezrite miestne knižnice, školy, múzeá a noviny, kde nájdete nadchádzajúce akcie.
Bez ohľadu na to, či sa ráno vyberiete do umeleckej a remeselnej prevádzky v knižnici, alebo sa pridáte na jesennú senu, vy i vaše dieťa budete mať prospech z vytvárania väzieb s inými miestnymi rodinami.
4. Zdržte sa zlého rozprávania o svojom bývalom
Počúvanie toho, že zle hovoríte o ich matke, zmätie a rozruší vaše deti, najmä ak sú s ňou stále v kontakte.
Stať sa dieťaťom osamelého rodiča je surové a zraniteľné obdobie a počúvať, ako kritizujete jeho matku, tomu len prispeje.
Dávajte si obzvlášť pozor, aby ste vo vzťahu s bývalým nehovorili vo všeobecnosti o ženách zle. To iba naučí chlapcov nerešpektovať ženy a naučí dievčatá, že s nimi nie je niečo vo svojej podstate v poriadku.
Sledujte, čo hovoríte, a hovorte s rešpektom a láskavosťou, kedykoľvek môžete.
5. Dajte im dobré ženské vzory
Všetky deti majú prospech z toho, že majú vo svojom živote dobrý mužský aj ženský vzor. Niekedy je ako osamelému otcovi ťažké dať svojim deťom takú rovnováhu.
Nie je pochýb o tom, že môžete byť skvelým príkladom toho, keď budete sami sebe vzorom, ale pridanie dobrého ženského vzoru do mixu im môže pomôcť poskytnúť vyvážený pohľad.
Snažte sa udržiavať dobré a zdravé vzťahy s tetami, babičkami alebo krstnými mamami. Ak sú vaše deti stále v kontakte so svojou matkou, podporte aj vy tento vzťah a rešpektujte ho.
6. Plánujte do budúcna
Byť slobodným otcom sa môže zdať zdrvujúce. Plánovanie do budúcna vám pomôže získať pocit kontroly a zaistí, že sa vám bude všetko zdať oveľa lepšie zvládnuteľné.
Zamyslite sa nad svojimi budúcimi finančnými a pracovnými cieľmi, školou svojich detí a dokonca aj nad tým, kde by ste s nimi chceli žiť. Keď budete vedieť, ako má vyzerať vaša budúcnosť, pripravte si niekoľko plánov, ktoré vám pomôžu sa tam dostať.
Plánovanie do budúcna neznamená len dlhodobé. Plánujte aj krátkodobo až strednodobo.
Udržujte si denný a týždenný plánovač, aby ste mali poriadok, a buďte vždy pripravení na nadchádzajúce výlety, akcie a školské práce alebo skúšky.
7. Nájdite si čas na zábavu
Keď ste uprostred prispôsobovania sa života ako slobodný otec, ľahko zabudnete na to, že si so svojim dieťaťom urobíte čas na zábavu.
S pribúdajúcim vekom si budú pamätať, ako veľmi ste sa vďaka nim cítili milovaní a hodnotní, a na dobré chvíle, ktoré ste spolu prežili.
Pripravte ich na svetlú budúcnosť budovaním dobrých spomienok hneď teraz. Každý deň si vyhraďte čas na čítanie, hranie alebo počúvanie toho, ako ich deň prebiehal.
Každý týždeň si urobte čas na filmovú noc, hernú noc alebo výlet do bazéna alebo na pláž - a držte sa toho. Rozhodnite sa pre zábavné činnosti, ktorým by ste sa chceli spoločne venovať, a vytvorte si plány.
Byť slobodným otcom je tvrdá práca. Buďte trpezliví so sebou aj so svojim dieťaťom, požiadajte o pomoc, keď ju potrebujete, a vytvorte dobrú podpornú sieť, ktorá vám obom pomôže prispôsobiť sa.