Obsah
- Skontrolujte svoju motiváciu
- Nesnažte sa všetko riešiť listom, aby ste zachránili manželstvo
- Používajte vyhlásenia „ja“ a „ja“
- Byť špecifický
- Požiadajte o to, čo chcete
- Povedz, čo budeš robiť
- Nechajte svoj otvorený list manželovi jeden deň sedieť
- Neváhajte požiadať o pomoc
- Vašu správu môže uložiť úprimný list
Môže jeden z manželov zachrániť manželstvo? Neexistuje žiadny produkt s istotou, ktorý by kúzelne vyriešil vaše manželské problémy! Mali by ste to však vzdať bez toho, aby ste sa pokúšali zachrániť manželstvo? Nie
Môže list zachrániť vaše manželstvo? To záleží.
Je to ako každé iné veľké gesto. Ak je to dobre vykonané a budete nasledovať skutočnú akciu, potom áno. Môže to byť prvý krok k obnove problémového manželstva. Na druhej strane list, v ktorom chýba úprimnosť a ukazuje malú schopnosť sebahodnotenia, nebude prijatý dobre.
Napriek tomu, ak si myslíte, že vaše manželstvo stojí za záchranu, napísanie listu môže byť dobrým prvým krokom k záchrane vášho manželstva. Je to skvelý spôsob, ako vyjadriť svoje myšlienky a pocity bez toho, aby ste sa museli obávať prerušenia alebo nervov, ktoré pochádzajú z interakcie s niekým počas intenzívnych chvíľ.
Ale, kde začať? Nie je možné vám povedať, čo máte napísať, ale nasledujúce rady by vám mali pomôcť pri procese záchrany manželstva.
Skontrolujte svoju motiváciu
Ak si chcete vybiť zlosť alebo zraniť city svojho manžela, list sa nedá urobiť. Aj keď máte pocit, že existujú veci, na ktoré sa oprávnene hneváte, niečo také si v liste nepamätajte. Existujú lepšie spôsoby, ako vyjadriť negatívne pocity.
Váš list by tiež nemal byť cvičením pri páde na meč. To tiež nie je produktívne. Horšie je, že sa to môže obrátiť opačným smerom a pôsobiť trochu manipulatívne. Namiesto toho sa zamyslite nad tým, čo chcete dosiahnuť, čo posunie veci láskyplným a pozitívnym smerom a zachráni vaše manželstvo. Napríklad:
- Vyjadrite uznanie svojmu manželovi spôsobmi, ktoré ste doteraz nepoznali.
- Pripomínate svojmu manželovi skvelé spomienky, ktoré ste mali.
- Zdieľajte svoju túžbu spojiť sa fyzicky viac.
- Potvrdenie alebo opätovné potvrdenie vášho záväzku voči nim po náročnom období.
- Povzbudiť ich, ak pracujú na zlepšení seba.
Nesnažte sa všetko riešiť listom, aby ste zachránili manželstvo
Manželstvá sa stávajú problémovými z rôznych dôvodov. Nemali by ste sa snažiť vyriešiť každý problém jediným písmenom. Namiesto toho sa zamerajte na jednu alebo dve veci, podľa ktorých môžete konať, a vyjadrenie odhodlania zvládnuť svoje problémy a zachrániť manželstvo.
Používajte vyhlásenia „ja“ a „ja“
Vaše vyhlásenia môžu pôsobiť ako obvinenia (napr. Nikdy ma nepočúvate).
Vyhnite sa im, ak budete riešiť čokoľvek negatívne. Namiesto toho ich frázujte pomocou Ja a ja. Toto uznáva, že ste zodpovední za svoje pocity a reakcie. Zároveň vám umožní dať manželovi vedieť, ako vás určité správanie ovplyvnilo.
Skúste nahradiť výraz „nikdy ma nepočúvate“ výrazom „keď sa vyjadrím a iba na oplátku dostanem odpovede, budem sa cítiť neslýchaný“.
Byť špecifický
Neightan White, spisovateľ z Najvyšších dizertačných prác, hovorí: „Pri písaní je veľmi dôležité, aby ste boli konkrétni. To platí, či chválite alebo kritizujete. Pre ľudí je ťažké zaobaliť si hlavu nad neurčitými vyhláseniami a môžete pôsobiť ako neúprimní. “
Nehovorte svojmu manželovi napríklad, že milujete jeho ohľaduplnosť.
Povedzte mu niečo, čo urobil, vďaka čomu ste mali pocit, že berie do úvahy vaše potreby. Skúste: „Milujem, že sa ubezpečuješ, že na mňa každé ráno čaká môj obľúbený hrnček s kávou. Je to pre mňa jedna menšia vec, s ktorou sa musím starať, a viem, že to znamená, že si na mňa myslel. '
Požiadajte o to, čo chcete
Muži sú od detstva často socializovaní, aby riešili problémy. Mnohí od vás potrebujú konkrétne žiadosti a návrhy. To im umožňuje podniknúť skutočné kroky. Vďaka tomu získajú pocit úspechu, pretože vedia, že robia niečo hmatateľné pre zlepšenie vášho manželstva. Byť špecifický. Vyhoďte vágne návrhy, ako napríklad tráviť viac času spolu alebo byť fyzicky láskyplný. Skúste namiesto toho jeden z týchto príkladov, prispôsobených vašej situácii:
- Chcel by som, aby sme v komunitnom centre urobili tanečný pár pre pár.
- Urobme si opäť piatkové rande.
- Potrebujem, aby si začala častejšie sex.
- Ak by ste mohli pripraviť deti do školy jeden alebo dva dni v týždni, veľmi by mi to pomohlo.
Povedz, čo budeš robiť
Zároveň by ste mali byť konkrétni aj vtedy, keď podrobne popíšete kroky, ktoré sa chystáte vykonať, pokiaľ ide o záchranu vášho manželstva. Ethan Dunwill je spisovateľka služby Hot Essay Service, ktorá pomáha značkám komunikovať ich zámery. Hovorí, že mnohé z lekcií, ktoré sa naučil, platia aj pre medziľudské vzťahy: „Nikto nechce počuť:‚ Urobím to lepšie ‘. Chcú vedieť, ako sa vám bude dariť lepšie. “ Skúste tieto návrhy:
- Budem tráviť menej času online a viac času s vami hovoriť.
- Nebudem sa sťažovať, keď si v sobotu popoludní vyrazíte zahrať discgolf.
- Začnem s tebou chodiť do posilňovne, aby sme sa spolu dostali do lepšej kondície.
- Ak mám problém s niečím, čo si povedal, počkám, kým nebudeme sami, namiesto toho, aby sme ťa kritizovali pred deťmi.
Nechajte svoj otvorený list manželovi jeden deň sedieť
Davis Myers, redaktor časopisu Grab My Essay, je zástancom toho, aby sa emocionálne nabitá komunikácia nechala jeden alebo dva dni sedieť, kým ju odošlete.
Hovorí: „To vám dá šancu prehodnotiť svoje slová skôr, ako sa už nebudete môcť upravovať. Čo je dôležitejšie, môžete si to prečítať s ohľadom na perspektívu svojho manžela. Ako sa bude cítiť pri čítaní vášho listu? Je to reakcia, ktorú chceš? "
Neváhajte požiadať o pomoc
Niektoré problémy sú príliš veľké na to, aby ich mohli dvaja ľudia zvládnuť sami. Váš list môže byť dobrým miestom na predstavenie myšlienky manželského poradenstva alebo hľadania rady duchovenstva, či už sa chcete obrátiť sám alebo vo dvojici.
Vašu správu môže uložiť úprimný list
Ak chcete zachrániť svoje manželstvo, úprimný list, ktorý pochádza zo srdca, môže skutočne znamenať veľký rozdiel. Postupujte podľa tipov na písanie tu a pozrite sa na vzorové listy online, aby ste zachránili manželstvo a našli užitočné šablóny, ktoré si môžete prispôsobiť. Potom urobte ďalšie kroky potrebné na to, aby sa vaše úmysly stali činmi a budete na najrýchlejšej ceste, ako zachrániť svoje manželstvo.