Obsah
- Postavenie detí do stredu
- Ísť po ceste závislostí
- Obsedantné zoznamovanie
- Boj s čoskoro-ex-ex
- Rýchlo a zbesilo
- Predaj tovaru k dobru
- Vystrihnutie ex
Ak sa k rozvodu správate ako k situácii, v ktorej musíte nad druhým zvíťaziť, spôsobí vám to iba väčší stres a bolesť. Nemali by existovať žiadni víťazi ani porazení, ale naopak, civilizované rokovania a kompromisy.
Ak by išlo o obchodné rokovania, ako by ste k tomu pristúpili? Čo by ste preskúmali, aby ste zaistili spokojnosť oboch strán s dohodou?
Pamätajte si, že ak sa jeden z partnerov v tejto situácii cíti ako porazený, deti určite prehrajú. Ak chcú vychovávať šťastné deti, potrebujú, aby boli ich rodičia šťastní. Preto sa pozrime na to, čo nemôžete urobiť počas rozvodu, ak sa chcete uistiť, že vy a vaše deti odídete bez ujmy.
Postavenie detí do stredu
Rozvod je pre celú rodinu ťažký a deti majú problém to pochopiť a prispôsobiť sa tomu. To je už pre nich zaťažujúce, preto sa vyhnite tomu, aby ste to komplikovali.
Čo nemôžete urobiť počas rozvodu? Hlavne nerobte nič, čo by tlačilo vaše dieťa na to, aby prejavovalo zrelé vlastnosti pred svojim vekom, a trhalo ho z jeho neviny. Nenechajte ich vstúpiť do zradnej zóny predčasnosti.
Vyhnite sa tomu, aby ste svoje dieťa považovali za terapeuta, posla alebo priateľské ucho.
Vaše deti sa o vás starajú a s najväčšou pravdepodobnosťou budú na tieto žiadosti, ktoré im položíte, odpovedať z lásky. Nemali by však počuť nepríjemné informácie ani o jednom z rodičov, ani by nemali prevziať úlohu správcu rodičov.
Spoľahnite sa na svojich priateľov a psychoterapeuta, že vám pomôžu pri prekonávaní tejto situácie, nie na svoje deti. Mali by tam byť, aby vás objali a milovali tak, ako pred rozvodom.
Neventilujte sa k deťom, nepresviedčajte ich a nebráňte im v tom, aby venovali čas druhému rodičovi alebo mu vnucovali svoj vlastný pohľad na situáciu.
Prednostne by mali byť schopní formulovať svoje vlastné závery, aj keď nesúhlasíte, a napriek tomu sa na vás opierajú o podporu a starostlivosť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa za rozvod odsúdia a vy by ste ich mali namiesto tejto viny ešte oslobodiť.
Podeľte sa s nimi o svoj uhol pohľadu, iba ak ste pripravení prijať to, čo musia vyhlásiť, bez ohľadu na to, ako sa ich pohľad líši od vášho.
Ísť po ceste závislostí
Rozvod je obdobím vysokého stresu, keď si uvedomíte, že sa na svojho manžela / manželky už nemôžete spoliehať na mnohé potreby, ako je emocionálna podpora, smiech, zábava, finančná podpora, potvrdenie príťažlivosti atď.
S najväčšou pravdepodobnosťou budete hľadať spôsoby, ako tento stres a úzkosť zmierniť. Čo nemôžete urobiť počas rozvodu?
Ľudia sa často vracajú k fajčeniu alebo si berú nové závislosti ako dočasný spôsob, ako zmierniť bolesť a bolesť. Aj keď to môže poskytnúť dočasný únik od bolesti, stane sa len doplnkom mnohých problémov, s ktorými sa už musíte vyrovnať.
Namiesto toho sa porozprávajte s priateľom, choďte von, spojte sa a uvedomte si, že máte potenciál vo svojom živote šťastie a ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť. Dvere sa mohli zavrieť, ale keď sa pozriete bližšie, všimnete si, že okno je otvorené.
Pokiaľ viete, pohľad z neho je nádherný, ale určite to poznáte iba vtedy, ak sa pokúsite prezrieť.
Obsedantné zoznamovanie
Môže byť neznesiteľné myslieť si, že ste teraz po tom všetkom čase strávenom so svojim partnerom sami.
Mnohí sa pokúšajú pochovať bolesť pod nespočetnými dátumami, ktoré majú vyplniť prázdnotu. Toto odloženie riešenia bolesti vás nielenže môže unaviť, ale tiež vás znemožní zvládnuť situáciu.
To sa môže tiež zdať divné vašim deťom, keď vnímajú toto nové správanie chodenia každú noc. Môžu mať pocit, že sa na vás nemôžu spoľahnúť, pretože tam nikdy nie ste. V dôsledku toho sa pokúste dosiahnuť rovnováhu a urobte jeden krok v danom čase. Napriek tomu, že sa s rozvodom cítite v poriadku alebo ste dokonca spokojní, dajte sebe a svojim deťom čas na prispôsobenie sa.
Napriek tomu, že rozvod pre vás nemusí byť prekvapením, vaše deti to nečakali a rozsiahla zmena vášho správania v nich môže vzbudiť strach.
Ak sa rozhodnete venovať čas zoznamovaniu, venujte sa tejto téme najskôr so svojimi deťmi. Porozprávajte sa s nimi a pomôžte im porozumieť vášmu pohľadu a dôležitosti, ktorú to pre vás má. Vysvetlite a ukážte, že randenie vám nezabráni byť oddaným rodičom, vyhraďte si na nich čas osamote, aby mohli počuť a zažiť, aké dôležité sú aj pre vás.
Boj s čoskoro-ex-ex
Udržať civilizovaný rozhovor so svojim bývalým je pravdepodobne najťažšie uniknúť.
Napriek tomu je to také dôležité, ako je ťažké to obísť.
Jednou z významných výhod pre deti je možnosť vnímať svojich rodičov v komunikácii ako dospelých a naučiť sa, že rozchod neznamená konflikt alebo neúctu.
Udržiavanie rešpektujúceho a konštruktívneho vzťahu s bývalým partnerom môže nielen zabrániť, ale aj vyriešiť niektoré problémy. Rokovania budú plynulejšie, dohody sa budú ľahšie realizovať a komunikácia bude produktívnejšia a zvládnuteľnejšia.
Zachovať si chladnú hlavu a konštruktívnu komunikáciu sa vám vyplatí, pretože usporiadanie, ktoré urobíte, vám prinesie prospech v nasledujúcich rokoch.
Rýchlo a zbesilo
Všetci vieme, že emócie ovplyvňujú spôsob, akým situáciu vnímame a reagujeme na ňu. Na základe nášho chápania situácie podnikáme určité opatrenia.
Čo nemôžete urobiť počas rozvodu? Vyhnite sa akýmkoľvek rozhodnutiam, ak ste pod vplyvom emócií, rovnako ako by ste sa vyhli ich rozhodovaniu pod vplyvom látky.
Nájdite si čas na získanie nadhľadu a riešenie svojich pocitov, než sa pustíte do akýchkoľvek dohôd s bývalým partnerom alebo urobíte akékoľvek veľké životné zmeny. Nerozhodujte sa napríklad nad zmenou práce, mesta alebo štátu bez toho, aby ste si to premysleli, pretože to môže mať vplyv na dokončenie vášho rozvodu.
V prípade, že sa musíte rýchlo rozhodnúť, obráťte sa na svoju sociálnu sieť - priateľov, rodinu a právnika. Podeľte sa s nimi o svoje starosti, možnosti riešení a dovoľte im, aby vám pred akýmkoľvek výberom pomohli vyčistiť si hlavu.
Okrem toho sa vyhnite tomu, aby ste robili niečo unáhlené a tienisté, pretože by sa váš bývalý cítil ohrozený a odplatil sa. Nebudete sa cítiť nahnevaní a zranení celý život, najmä ak na tom budete pracovať, ale môžete si niesť následky darebných a nepredvídateľných činov vykonaných zo zlosti dlho.
Predaj tovaru k dobru
Môžete sa cítiť v pokušení predať alebo previesť vlastníctvo alebo peniaze, ktoré sa považujú za manželské.
Toto správanie však poškodí váš stav, akonáhle sa postavíte pred sudcu. Nielenže to ešte viac zhorší váš vzťah s bývalým, ale môže to nepriamo ovplyvniť aj váš vzťah s deťmi.
Čo nemôžete urobiť počas rozvodu?
Nikdy nemeškajte a nenechajte si ujsť platbu rodičovskej podpory, pretože to ovplyvní vaše deti.
Napriek tomu, že sa váš manžel ocitne v nešťastnej situácii a potenciálne sa na chvíľu budete cítiť dobre, nakoniec budete ľutovať, že ste to urobili, keď si uvedomíte, ako to ovplyvnilo vaše deti.
Vystrihnutie ex
Vašou inštinktívnou reakciou bude čo najviac vystrihnúť svojho bývalého zo svojho života, ale premýšľajte, než budete tento pocit konať. S najväčšou pravdepodobnosťou by vás potešilo ich odstránenie zo zdravotného, životného poistenia alebo z dôchodkového účtu.
Bez ohľadu na spokojnosť vás takáto akcia môže stáť drahšie, napríklad v prípade núdze alebo smrti. Porozprávajte sa preto so svojim právnikom predtým, ako niečo také urobíte, aby ste pochopili potenciálne zisky a straty.
V skutočnosti je len malá šanca, že by si niekedy mohol bývalého bývalého brata navždy vylúčiť kvôli blahu svojich detí. Myšlienka zakázať práva na návštevy vám mohla napadnúť. Našťastie to odišlo rovnako rýchlo.
Nie je to len škodlivé pre psychickú prosperitu vašich detí, pokiaľ bývalý nie je vhodnou rodičovskou postavou, ale môže to tiež spôsobiť vedľajšie problémy s bývalým partnerom a súdom.
Namiesto toho, aby ste sa pokúšali vystrihnúť ex zo svojho života, skúste ich odstrániť z mysle a srdca. Aj s nimi sa môžete vo svojom živote uzdraviť.
Žite svoj život, aby ste cítili, že ich nepotrebujete alebo vám už chýbajú. Žiť plnohodnotný život je to najlepšie, čo môžete pre seba a svoje deti po rozvode urobiť.