Obsah
Existuje veľké, priemerné a zlé manželstvo. A čo je zaujímavé, možno ani neviete, ktorý máte. Dôvodom je, že keď sú dvaja ľudia hlboko zapojení, emocionálne, fyzicky a do vašich plánov do budúcnosti, zvyčajne strácate objektivitu. Toto je normálne.
Ale v prípade skutočne deštruktívneho vzťahu alebo jednoducho zlého prípadu manželstva musíte znova získať prehľad o tom, čo sa deje. Pretože zlé manželstvo môže znamenať zlý život.
Tento článok vám pomôže pochopiť všetko, čo je potrebné vedieť o zlých manželstvách a čo s nimi robiť.
Čo je zlé manželstvo a čo nie je
Všetky manželstvá sem -tam narazia na hrubú záplatu. Každý vzťah je niekedy poznačený tvrdými slovami alebo neadekvátnou emocionálnou interakciou. Vždy existuje niečo, z čoho dvojica nemá radosť, a môžete očakávať, že sa z času na čas stane aj urážka alebo tiché zaobchádzanie.
Nevera môže byť aj vo všetkých tých desaťročiach, ktoré strávite spolu. Ale to všetko neznamená, že ste v zlom manželstve, to vôbec nie. To iba znamená, že vy a váš manželský partner ste ľudia.
„Príznaky“ zlého manželstva však zahŕňajú všetky vyššie uvedené. Rozdiel je v ich závažnosti a frekvencii, najmä v porovnaní so zvyškom vzťahu.
Zlé manželstvo je také, v ktorom sa jeden alebo obaja partneri opakovane zúčastňujú toxického správania bez skutočnej snahy zmeniť sa.
Inými slovami, zlé manželstvo je prepletené všetkým, o čom by dôveryhodný vzťah nemal byť.
Je to manželstvo, v ktorom dochádza k fyzickému, emocionálnemu, sexuálnemu alebo slovnému zneužívaniu. Opakujú sa nevery a nenasleduje ich skutočná snaha napraviť škody alebo prestať. Partneri komunikujú neasertívne, urážky sú v dennom menu, dochádza k množstvu toxických výmen.
Zlé manželstvo je často zaťažené závislosťami a všetky dôsledky tejto poruchy.
Zlé manželstvo je také, v ktorom neexistuje skutočné partnerstvo, ale skôr maladaptívne spolužitie.
Prečo ľudia zostávajú v zlom manželstve?
Na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď, najmä ak by ste sa pýtali takého človeka. Jednou z hlavných emócií, ktoré človek prežíva, keď sa rozhodujú, či sa potápajúcu loď opustiť, alebo nie, je strach.
Strach zo zmeny, z neznámeho a praktickejšia obava z toho, ako to zvládnu finančne a so všetkým, čo príde s rozvodom. Je to však spoločný pocit pre každého, kto sa rozvádza.
Zvláštnosťou ľudí, ktorí zostanú v zlom manželstve, je silná psychologická asociácia so vzťahom a manželom, aj keď je to veľmi toxické. Až do závislosti. Ako sme povedali na začiatku tohto článku, niektorí si možno ani neuvedomujú, aké zlé je ich manželstvo.
Obvykle sa to stáva kvôli spoluzávislosti, ktorá sa vyvíja v nezdravom manželstve. Ako sa to stane, nemožno stručne vysvetliť, ale v podstate dvaja ľudia vstupujú do vzťahu s predispozíciami na rozvoj škodlivého vzťahu, väčšinou kvôli ich detskej skúsenosti so svetom okolo nich a so svetom romantiky.
Ak sa o tieto nesprávne sklony nezaobídu s pomocou profesionála, obaja majú tendenciu vytvárať veľmi jedovatý vzťah, ktorý bude mať za následok zranenie, utrpenie a nedostatok zmyslu.
Ako opustiť zlé manželstvo?
Odchod zo zlého manželstva môže byť mimoriadne ťažký. K mnohým problémom, ktoré vznikajú spoluzávislosťou v psychologickom zmysle, pribúdajú aj praktické problémy, ktoré bránia potrebnému oddeleniu.
V toxických manželstvách býva jeden alebo obaja partneri extrémne manipulatívni, obzvlášť emocionálne. To skresľuje perspektívu, a tým aj plány do budúceho života. Submisívny partner (alebo obaja) sa navyše zvyčajne stáva veľmi izolovaným a zvonku má malú až žiadnu podporu.
Preto musíte začať s budovaním systému podpory. Otvorte sa svojim priateľom a rodine o tom, čo sa vo vašom živote deje. Budete prekvapení, aké veľké posilnenie získate iba týmto krokom.
Potom znova získajte energiu a nasmerujte ju na niečo, čo je pre vás zdravé. Vráťte sa k veciam, ktoré robíte radi, nájdite si koníčky, čítajte, študujte, pracujte na záhrade, čokoľvek vám robí radosť.
To však väčšine ľudí, ktorí uviazli v zlom manželstve, nestačí. Sú tak hlboko zakorenené v spôsoboch ich vzťahu, že potrebujú podporu profesionála.
Nehanbite sa preto vyhľadať pomoc psychoterapeuta, pretože toto je začiatok vášho nového, zdravého života a zaslúžite si všetku pomoc, ktorú môžete dostať.