Obsah
- Nevyriešené konflikty vedú k vyhýbaniu sa manželstvu
- Pochopenie času je cenné
- Fyzický kontakt v manželstve je dôležitý
- Spoločné očakávania môžu znížiť problémy v manželstve
- Komunikácia v manželstve vytvára zdravé puto
- Pocit identity a individuality zabraňuje nechceným depresiám a úzkostiam
Manželstvo môže byť stále ťažšie, pretože život sa pre páry stáva rutinou. Mnoho párov zanedbáva seba a seba navzájom, pretože si ako prioritu začínajú vyberať prácu, výchovu detí, kostol a ďalšie povinnosti mimo svojho manželstva.
Z mnohých dôvodov zanedbávame seba aj seba, ale najčastejšími a najzrejmejšími dôvodmi sú to, že vlastný život a smrteľnosť považujeme za samozrejmosť a predpokladáme, že my a naši manželia budeme vždy nablízku.
Pravdou je, že naše osobné zdravie a pohoda by nemali byť pozastavené, kým sa postaráme o všetko ostatné a o všetkých ostatných, ani naše manželstvá.
Ženatí jednotlivci majú tiež tendenciu zanedbávať starostlivosť o seba alebo o seba v dôsledku prebiehajúceho konfliktu.
Nevyriešené konflikty vedú k vyhýbaniu sa manželstvu
V prípade pretrvávajúceho a nevyriešeného konfliktu v manželstve sa zvyčajne stáva vyhýbanie sa manželstvu.
Väčšina jednotlivcov sa vyhýba rozhovoru so svojim manželom (manželkou) kvôli strachu, že rozprávanie o tom alebo jeho vychovávanie bude len ďalším argumentom. S vyhýbaním sa prichádza vzdialenosť a so vzdialenosťou aj nedostatok porozumenia a znalostí.
Napríklad, ak sa vyhýbate svojmu manželovi / manželke, pretože sa obávate, že je nevyhnutné vyhnúť sa ďalšiemu nesúhlasu, zatiaľ čo sa váš manžel / manželka zaoberá chorobou, stresom v práci alebo traumou alebo akýmkoľvek fyzickým alebo emocionálnym príznakom, môžete sa ocitnúť v tme o stave svojho manžela / manželky. .
Keď sa váš manželský partner cíti s vami spojený, je väčšia pravdepodobnosť, že sa s vami podelí o svoje každodenné emócie, výzvy, víťazstvá a skúsenosti.
Keď je jeden partner dlhodobo emocionálne nedostupný z dôvodu pretrvávajúcich konfliktov alebo z iných dôvodov, núti ich manžela / manželku potlačiť pocity, symptómy, myšlienky a skúsenosti.
Občas je cítiť, že ich jedinou možnosťou je podeliť sa o ne s niekým iným, kto by mohol byť emocionálne dostupný a zaujímať sa o to, ako sa mu denne darí. Nakoniec sa môžu začať cítiť viac prepojení s touto vonkajšou osobou (zvyčajne spolupracovníkom, priateľom, susedom alebo niekým, koho stretli online).
To otvára dvere jednému alebo obom stranám, aby sa emocionálne naviazali na niekoho iného ako na svojho manžela.
Starať sa o seba je jednou z najdôležitejších povinností v manželstve a ak neustále bojujete, ste odpojení alebo emocionálne nedostupní, nie je možné túto zodpovednosť dostatočne uspokojiť.
Tento obvyklý cyklus konfliktov, vyhýbania sa a neschopnosti zostať emocionálne dostupný príliš často prerušuje aféra, zdravotná kríza alebo núdzová situácia. Mnoho párov bohužiaľ neuznáva, do akej miery sa navzájom považovali za samozrejmosť, kým nenastane taká udalosť.
Pochopenie času je cenné
Opätovné prepojenie a pochopenie, že čas je cenný pred každou lekárskou krízou alebo život ohrozujúcimi okolnosťami, je najlepšou voľbou.
Je pravdepodobné, že sa takýmto krízam alebo núdzovým situáciám predíde, pretože vzájomné denné ladenie zvýši pravdepodobnosť, že si všimnete zmeny nálady, správania alebo blaha svojich manželov, a povzbudí ich to, aby vyhľadali potrebnú liečbu alebo služby.
Navyše, ak nedochádza k prerušeniu vzťahov medzi manželom a manželkou, zníži sa pravdepodobnosť zraniteľnosti voči nevere.
Jedinec je menej pravdepodobné, že by sa o seba staral, ak nemá blízkych, ktorí sa o neho starajú a venujú mu pozornosť, najmä muži.
Je známym faktom, že -
Ženatí muži žijú dlhšie ako muži, ktorí nie sú ženatí.
To znamená, že keď sa nestaráte jeden o druhého, je menej pravdepodobné, že sa budete starať o seba ako o jednotlivcov. To môže mať za následok zhoršenie celkového duševného a fyzického zdravia.
Starať sa jeden o druhého, čo sa týka tela, jednoducho znamená, že sa navzájom povzbudzujete k aktivite, zdravému stravovaniu, správnemu odpočinku a v prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc.
Fyzický kontakt v manželstve je dôležitý
Ďalším spôsobom, ako sa o ne fyzicky postarať, je uistiť sa, že váš manželský partner netúži po fyzickom kontakte.
Ako ľudia všetci túžime po fyzickom kontakte a možnosti cvičiť a využívať svoj hmat. Je absurdné, aby sa každý ženatý jednotlivec ocitol v túžbe po tom alebo mal pocit, že to pre nich nie je možné.
Nikto sa neoženil v očakávaní, že bude zbavený ľudského hladu a/alebo fyzického kontaktu.
Bohužiaľ, veľmi často sa to stáva často v manželstve. Každý jednotlivec by mal cítiť, že môže slobodne používať všetkých päť vašich zmyslov v manželstve na cítenie, rozdávanie a prijímanie lásky.
Fyzický kontakt sa neobmedzuje iba na sex, ale zahŕňa aj sex.
Ďalšími spôsobmi, ako zaistiť, aby sa ich manželský partner nedostal od hladu po ľudskom kontakte, sú držanie sa za ruky, bozkávanie, sedenie si navzájom na lone, maznanie sa, šúchanie ramien, klepanie na zadku, objatie a jemné bozky na krk alebo iné časti. tela.
Účinné je aj jemné trenie manželskej nohy, hlavy, paže alebo chrbta.
Koniec koncov, kto by nechcel ležať na hrudi svojich manželov a cítiť, ako im teplo ruky jemne šúcha hlavu, chrbát alebo ruku?
Pre väčšinu je to celkom upokojujúce, ale ak sa to nikdy nestane, môže sa to stať cudzou formou náklonnosti v manželstvách.
Akonáhle sa stane cudzím alebo neznámym, môže to byť pre vás alebo vášho manžela / manželku prvé nepríjemné. Cieľom by malo byť, aby sa to vo vašom manželstve stalo pravidelnou, známou a pohodlnou súčasťou náklonnosti.
Spoločné očakávania môžu znížiť problémy v manželstve
Sex je hlavnou súčasťou intimity v manželstve, pre niektorých viac ako pre iných.
Jednou chybou, ktorej sa ľudia v manželstve dopúšťajú, je to, že neuvažujú o tom, či je fyzický dotyk pre ich manžela rovnako dôležitý ako pre nich.
Ak jedna strana považuje ďalšie formy intimity za dôležitejšie a ich partner považuje skutočný fyzický akt sexu za najdôležitejší, môže to byť problematické, ak nie sú schopní o tom viesť zdravý dialóg a podľa toho plánovať.
Diskutujte o tom a zistite, ako si môžete navzájom vyhovieť vo fyzických potrebách a túžbach, aby sa ani jeden necítil ukrátený o to, čo považuje za dôležité.
Starať sa o seba a svojho manžela/manželku, pokiaľ ide o myseľ a/alebo emócie, môže byť komplexné, pretože náš rozdiel v potrebách je komplexný.
Manželské páry si musia navzájom poskytovať emocionálnu podporu a musia najskôr porozumieť svojim emocionálnym rozdielom a potrebám.
Komunikácia v manželstve vytvára zdravé puto
Komunikácia musí byť zdravá.
Napríklad pochopenie toho, že ženy a muži komunikujú odlišne, je veľmi dôležitou súčasťou zabezpečenia toho, aby komunikácia a opatrenia prijaté v tejto oblasti boli zdravé a primerané.
Z pravidla vždy existujú výnimky, ale vo všeobecnosti platí, že ženy musia komunikovať častejšie a obšírnejšie. Okrem toho sa muži musia cítiť so svojim manželom dostatočne bezpečne, aby boli zraniteľní tým, že budú komunikovať svoje pocity.
Potrebujú vedieť, že to, čo zdieľajú, nebude nijako použité proti nim pri budúcom nesúhlase alebo diskusii.
Ďalším spôsobom, ako zaistiť, aby ste si navzájom uspokojovali emocionálne potreby, a zaistiť, aby bola v manželstve zdravá komunikácia, je zaistiť, aby ste nielen častejšie komunikovali, ale zaistiť, aby bol obsah diskusie zmysluplný, účelný a prospešný.
Hovoriť o počasí nebude stačiť. Spýtajte sa svojho partnera, či si myslí, že sa o nich v žiadnej oblasti nestarajú a čo si myslí, že môžete urobiť pre to, aby ste tento deficit vyriešili.
Diskutujte o spôsoboch, o ktorých si myslíte, že by ste vy a váš manželský partner mohli prispieť k tomu, aby vaše manželstvo bolo zdravšie, zábavnejšie a plnšie. Ako som už uviedol vyššie, uistite sa, že konflikt nezostane nevyriešený, pretože je toxický pre manželstvo a bráni komunikácii.
Ak budete mať týždne, mesiace alebo roky nevyriešeného konfliktu, bude pre vás dosť ťažké mať zmysluplnú a častú komunikáciu alebo fyzický kontakt.
Pocit identity a individuality zabraňuje nechceným depresiám a úzkostiam
To najlepšie, čo môžeme pre svojich manželov duchovne urobiť, nie je očakávať, že budú naším Bohom.
Všetci napríklad máme hlboké potreby, ktoré iný človek nemôže uspokojiť, napríklad potrebu účelu a identity.
Očakávať, že váš manžel bude vašim účelom alebo jediným dôvodom, prečo ráno vstanete z postele, je nebezpečné z niekoľkých dôvodov.
Jedným z dôvodov je, že to jednoducho nie je ich zodpovednosť ako vášho manžela. Ďalšou hlbokou potrebou, ktorú váš manželský partner nemôže splniť, je potreba pocitu identity.
Keď dovolíme, aby sa naše manželstvá stali našou identitou a nemáme predstavu, kto sme mimo manželstva, pripravili sme sa o hlbokú depresiu, nedostatok naplnenia, úzkosť, toxické manželstvo a ďalšie.
Vaše manželstvo by malo byť súčasťou toho, kým ste, nielen tým, kým ste.
Ak by ste náhodou boli raz nútení žiť bez svojho manžela a ocitli by ste sa bez identity a bez zmyslu pre účel, mohli by ste nájsť si dôvody pre život, dostať sa do ťažkej depresie alebo ešte horšie.
Tieto hlboké potreby môžete splniť iba vy a vaša vyššia sila.
Ak neveríte v Boha alebo nemáte vyššiu moc, musíte sa hlboko ponoriť a uspokojiť tieto potreby alebo nájsť zdravé spôsoby, ako ich naplniť.