Obsah
- 1. Strávte spoločne kvalitný čas
- 2. Nájdite si čas byť intímnejší
- 3. Buďte k svojmu partnerovi milí
- 4. Cvičte spoločne
- 5. Hodnotiť čas sám
Ako sa vám a vášmu partnerovi darí vydržať v takých bláznivých časoch, v ktorých teraz žijeme? Dokážete zostať v kontakte so svojim partnerom, alebo prežívate vo vzťahu ťažké chvíle?
Možno vás už unavuje dokonca aj počúvať ich dýchanie!
Vďaka uzamknutiu kvôli koronavírusu si u svojho partnera všimnete určité črty, ktoré ste predtým nevideli? Ste z nich teraz tak unavení, že sa chcete oddeliť?
No, teraz nie ste sami. V Číne, keď sa každý vrátil z karantény do svojich každodenných rutín, bol pozorovaný rastúci trend rozvodovosti.
A ako to vyzerá, rozvodové pomery v USA sú tesne za nimi. Aby toho nebolo málo, v USA rastie miera domáceho násilia
Ľudia zápasia so sociálnou izoláciou a sú okolo svojich partnerov 24/7. Tiež by ste svojho partnera nemuseli mať tak radi ako predtým, ako k tomuto vypnutiu došlo.
Ak však svojho partnera milujete a chcete s ním zostať, ako vám jeden druhému prestane liezť na nervy? Ako môžete zostať v kontakte so svojim partnerom uprostred tohto chaosu?
Ak sa obávate, že toto zablokovanie koronavírusu zaťažuje vaše vzťahové spojenie, vyskúšajte týchto päť tipov, ako zostať v kontakte so svojim partnerom. Tieto tipy vám môžu pomôcť upevniť manželstvo.
1. Strávte spoločne kvalitný čas
Áno, ste viac okolo seba, ale trávite spolu kvalitný čas? Je rozdiel byť okolo niekoho a tráviť čas.
Trávenie času vo dvojici vs. nútení byť jeden okolo druhého.
Trávenie času so svojim partnerom-
- Obaja partneri sú šťastní
- Robíte viac ako len sex
- Existuje spojenie
- Komunikácia sa zlepšuje
- Chémia vyzerá magicky
Nútený byť okolo-
- Ste len okolo nich, pretože neexistuje iné východisko
- Neexistuje žiadna komunikácia alebo hovorí iba jedna osoba
- Otravuje vás, ak musíte byť okolo seba dlhšie ako 15 minút. Nerobíte spolu nič kreatívne ani konštruktívne a všetko je o sexe.
- Neexistuje žiadne skutočné vzťahové spojenie
Ako tráviť kvalitný čas
Ako sa teda spojiť so svojim partnerom na hlbšej úrovni? Ako prežiť náročné chvíle vo vzťahu?
Naplánujte si deň a pokúste sa so svojim partnerom stráviť aspoň 30 minút osamote.
Zistite, čo budete robiť, alebo sa dokonca môžete rozhodnúť byť spontánni. Skúste vymyslieť viac, než len sledovať nudný starý film.
Tu je niekoľko aktivít, s ktorými sa môžete spojiť so svojim partnerom.
- Hrať stolové hry
- Hrajte kartové hry (tip: Doskové a kartové hry pre dospelých sú lepšie)
- Choďte von
- Vyrazte si spolu
- Trávte spolu čas na záhrade a pozerajte sa na hviezdy
- Varte spolu alebo si urobte súťaž vo varení
- Zanechajte milostné poznámky okolo domu
- Pochváľte ich vzhľad, osobnosť alebo úspechy
- Položte im otázky o sebe
- Hrajte videohry (niečo vložte)
Nezabudnite sa otvoriť a komunikovať o svojom dni alebo dokonca o niečom, čo sa stane v správach, aby ste zostali v spojení so svojim partnerom.
2. Nájdite si čas byť intímnejší
Všetky páry potrebujú čas osamote a nie je nič zlé na tom, keď to tak chcú. Vďaka tomu bude vaše spojenie silné a rastúce.
Mať deti a byť stále s nimi sa môže zdať, ako keby to malo zničiť váš sexuálny život, ale nie je to tak. Stačí si to naplánovať do svojho voľného času.
Existuje množstvo rýchlych a zábavných spôsobov, ako zostať v kontakte so svojim partnerom a posilnite intimitu medzi vami dvoma.
- Môžete zostať neskoro hore alebo sa zobudiť skôr a užiť si spolu nejaký intímny čas. Zabojujte so spánkom a urobte si malú zábavu.
- Buďte kreatívni- môžu nastať situácie, keď budete potrebovať rýchlovku, keď sú vaše deti stále hore, pokiaľ sú v bezpečí a zaneprázdnené. Nehanbite sa a cíťte sa, akoby ste boli hrozným rodičom. Ak si musíte v kuchyni zaobstarať 10-minútovú rýchlovku, kým deti podriemkávajú, v každom prípade choďte do toho!
- Keď ste preč alebo len v rôznych miestnostiach, môžete si navzájom písať správy. Môžete byť nudní a posielať pravidelný text „Milujem ťa“, alebo si môžete dopriať nejaký nezbedný sexting. Tiež sa nehanbite a nebojte sa požiadať o sex. Môžete sa rozhodnúť vypustiť rady, ktoré chcete.
- Môžete sa rozhodnúť ísť do postele s nočnou košeľou bez nohavičiek. Váš partner bude milovať prekvapenie, keď sa vám trie o nohy a všimne si, čo ste si zabudli obliecť.
- Dráždi svojho partnera- Len preto, že ste manželia alebo ste spolu nejaký čas, to neznamená, že musíte prestať hrať na mačku a myš. Dráždite svojho partnera po celý deň tým, že ho náhodne pobozkáte na krk alebo si ho budete treť po ramenách.
- Doprajte svojmu partnerovi masáž - každý má rád dobrú masáž. Pomôže im to relaxovať a ušetriť energiu na zábavnú časť intimity. Tiež pri iniciovaní intimity nemusí ísť vždy o sex. Existujú spôsoby, ako zostať v kontakte so svojim partnerom bez sexu.
- Stačí sa držať za ruky a pozrieť si jeden druhému do očí.
- Udržujte dobrý rozhovor
- Jemne sa navzájom dotýkajte na miestach, ktoré často ignorujú.
- Predstierajte, že ste nový pár a líčte sa.
- Stolné hry pre dospelých sú opäť ideálne pre páry, ktoré sa pokúšajú nadviazať spojenie. Pomáha vám to spoločne sa baviť a uvoľniť stres.
3. Buďte k svojmu partnerovi milí
Rozprávate sa so svojim partnerom drzejším tónom od zablokovania koronavírusu? Je možné, že sa budete zdať horší ako predtým a nebudete si to uvedomovať.
Nájdite si čas a buďte k svojmu partnerovi milí. Tu je niekoľko spôsobov:
- Doprajte im viac súkromia a času osamote.
- Ak existujú konkrétne úlohy, ktoré robia neustále, skúste to niekedy urobiť za nich. Napríklad varenie, upratovanie alebo dokonca venčenie psov.
- Počúvajte ich, keď s vami hovoria.
- Snažte sa na nich necvaknúť, keď ste už naštvaní.
- Prejavujte náklonnosť. Vytvorte si medzi vami dvoma jazyk lásky. Bozkávajte ich na líce, drhnite mu ramená alebo ho jednoducho objmite.
- Naučte sa nesúhlasiť správnym spôsobom.
- Venujte pozornosť ich snom a podporujte ich.
4. Cvičte spoločne
Skúsili ste niekedy cvičiť so svojim partnerom? Je to jeden z najlepších spôsobov, ako zostať v kontakte so svojim partnerom.
Niektoré z nich sú nasledujúce.
- Spoločné odbúranie stresu
- Spoločne strávený kvalitný čas
- Zlepšenie celkovej pohody
- Mať kamaráta s motiváciou
Teraz uvádzame niekoľko nápadov na cvičenia pre páry.
- Choďte na dlhú prechádzku alebo si zabehajte v parku (znie to síce kýčovito, ale je to lepšie ako byť doma)
- Skúste párovú jogu
- Zahrajte si šport- basketbal je ideálny pre páry, ktoré môžu hrať spolu!
- Vytvorte si aktívnu rande.
Pozrite sa na toto video a inšpirujte sa niekoľkými zaujímavými nápadmi na rutinné cvičenia páru:
5. Hodnotiť čas sám
Príliš veľa času stráveného spolu môže mať samozrejme aj tienistú stránku.
A toto je čas, aby ste zdôraznili svoj čas osamote. Nájdite si čas na to, čo vás baví, a nechajte svojho partnera, aby si našiel čas aj na seba.
Vďaka tomu sa budete obaja míňať. Aj keď ste obaja v jednej domácnosti 24/7, je to stále možné.
Na konci dňa...
Byť uväznený doma so svojim partnerom počas zablokovania koronavírusu nemusí byť stresujúci zážitok. Môžete zostať v spojení so svojim partnerom a mať sa dobre, ak sa na to budete pozerať s pozitívnym zmýšľaním.
Je to skvelý čas na to, aby ste si s partnerom oddýchli od inak uponáhľaného života a užili si byť jeden s druhým. Využite preto túto jedinečnú príležitosť a zostaňte v spojení so svojim partnerom!