Sexuálna terapia Cvičenia pre lepší sexuálny život

Autor: Monica Porter
Dátum Stvorenia: 13 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
Sexuálna terapia Cvičenia pre lepší sexuálny život - Psychológia
Sexuálna terapia Cvičenia pre lepší sexuálny život - Psychológia

Obsah

Pornografické videá sú skutočne miestom, kde mnoho ľudí získava prvú predstavu o tom, o čom sú sexuálne vzťahy. Nanešťastie pre nich je to, čo je zobrazené na vašom priemernom porne, z hľadiska sexu dosť nerealistické.

Tento článok vám poskytne dobrú predstavu o niektorých cvičebných cvičebných cvičebných cvičeniach pre páry, ktoré by mali urobiť, aby bol váš sexuálny život pre vás oboch napĺňajúci. A ako keď ste boli späť na základnej škole, budete si musieť hrať domáce úlohy, než budete môcť hrať!

Aký je skutočný účel domácich úloh?

Ak sa spýtate väčšiny študentov, zamračia sa a spomenú niečo o domácich úlohách, ktoré sú „zaneprázdnenou prácou“. Opýtajte sa učiteľa a povedia niečo na tému „Domáca úloha posilňuje hlavné body toho, čo sa v triede preberalo. Ak je to dobre premyslené, nielenže to posilní to, čo sa vyučovalo v triede, ale to požiada študentov, aby extrapolovali zo akýchkoľvek záverov a predpovedali, čo sa môže stať ďalej. “


Opýtajte sa športovca na domácu úlohu a dostanete odpoveď, v ktorej bude niečo podobné: „Čím viac budete cvičiť, tým lepšie budete. Svalová pamäť je dôležitá a opakovanie vytvorí práve to. “ Takže tri rôzne zdroje, tri rôzne pohľady na účel domácich úloh.

Keď príde na domácu úlohu sexuoterapie

Ak chcete vedieť, ako viesť lepší sexuálny život alebo ho zlepšiť, potrebujete domácu úlohu zo sexuálnej terapie.

Tento typ domácej úlohy v manželstve by ste rozhodne nemali považovať za zaneprázdnenú prácu, pokiaľ tam nie je jeden partner a nemá osobitný záujem zlepšiť svoj sexuálny život. Ten účastník stráca čas každého. Teraz, keď prejdeme k tomu, čo učiteľ definoval ako domáce cvičenia zo sexuálnej terapie, je tu veľký zmysel.

To, čo sa naučíte v sexuálnej terapii, je len začiatok a zapojením sa do „sexuálnych cvičení“ sa naučíte nielen základy toho, čo pre každého partnera predstavuje dobrý sex, naučíte sa tiež rozširovať si obzory a skúšať veci, ktoré môžete mať. nikdy predtým som o tom neuvažoval.


Čím viac vyskúšate to, čo vás naučili na cvičebných cvičeniach sexuálnej terapie, tým budete šikovnejší.

Dobrý sex sa jednoducho nestane jedným ťahom. Existuje staré klišé: prax robí majstra. Samozrejme, že nechcete praktizovať domácu úlohu v sexuálnej terapii až do vyčerpania ... ale potom znova možno nebudete môcť prestať, kým nebudete opotrebovaní!

Zaistite, aby bol váš sexuálny terapeut legitímny

Predtým, ako začnete uvažovať o domácich cvičeniach sexuálnej terapie od sexuálneho terapeuta, najskôr si urobte prieskum a uistite sa, že táto osoba má správne akademické vzdelanie a poverenia. Nepredpokladajte, že pretože majú na vizitke veľa iniciálok, že sú zmysluplné alebo skutočné. Vykonajte prieskum spoločnosti Google a kriticky spochybnite všetko, čo čítate. Šarlatáni sú desiatkami, pokiaľ ide o sexuálnych terapeutov.

Opýtajte sa, kde získali školenie a či patria do nejakých profesijných organizácií alebo združení.


Prvé stretnutie by ste mali absolvovať až potom, čo ste určili legitimitu tohto profesionálneho terapeuta.

Akú domácu úlohu by ste mali očakávať?

Po prvé, ak vám váš sexuálny terapeut neposkytne žiadne úlohy zo sexuálnej terapie (nemusia to nazývať domáce úlohy samy osebe, ale „následné kroky“ alebo „opatrenia, ktoré je potrebné vykonať pred ďalším stretnutím“), nájdite si iného terapeuta.

Sexuálna terapia, ako každá terapia, nie je jednorazová záležitosť. V jednom stretnutí zrazu nedostanete odpovede na všetko, čo vás trápi, a odídete ako nová sexi superstar. Musíte pracovať na činnostiach, ktoré vám terapeut odporučí počas schôdzky.

Prvá domáca úloha je

Komunikovať. Komunikácia je prekážkou číslo jeden medzi partnermi. Byť otvorený a úprimný môže byť pre jedného alebo oboch partnerov strašne ťažké a sexuálny terapeut vám položí konkrétne otázky na otvorenie komunikačných kanálov ako domácich úloh. Tieto otázky môžu byť rovnaké (alebo podobné) ako tieto:

  1. Kedy sa cítite najsexi?
  2. Kedy sa cítite najmenej sexi?
  3. Čo mám robiť v posteli, čo sa ti naozaj páči?
  4. Čo mám robiť v posteli, čo ťa vypne?
  5. Ak by ste chceli, aby som pri milovaní urobila jednu vec, ktorú sme neurobili, ktorá by to bola?

Cieľom domácich cvičení zo sexuálnej terapie je

Viesť k lepšej komunikácii konkrétne v spálni a stavať na emocionálnych spojeniach, a tým posilniť vzťah. Nasledujúce stretnutie so sexuálnym terapeutom môže zahŕňať ďalšie ponorenie sa do vašej medziľudskej komunikácie a môže zahŕňať otázky týkajúce sa domácich úloh, ako sú tieto:

  1. Čo som urobil, aby ste sa tento týždeň cítili milovaní? Čo by som v tejto súvislosti mohol urobiť lepšie?
  2. Ako môžeme z intimity urobiť prioritu?
  3. Povedzte mi, čo potrebujete v posteli, aby ste cítili potešenie.

Teraz ste videli druhy otázok, ktoré sa používajú pri domácich cvičeniach sexuálnej terapie, ktoré sexuálni terapeuti kladú za účelom lepšieho sexuálneho života. Nájdite si tento víkend alebo v noci rande a prediskutujte pár otázok so svojou polovičkou. Ak chcete večer (alebo popoludnie alebo ráno) skutočne dokončiť, opýtajte sa svojho partnera, čo by chcel za kredit navyše. Možno budete chcieť dodať, že pravopis bude skutočne hodnotený a nebudú akceptované žiadne neskoré úlohy.