Obsah
- Dôsledky rozvodu
- Rozchod a rozvod majú vplyv na pár
- Rozchod a rozvod majú vplyv na deti
- Vplyv odlúčenia a rozvodu na širšiu rodinu
- Ako znížiť vplyv rozvodu na rodinu
Nikto nechodí do manželstva s očakávaním rozvodu. Prichádza to však ako ťažké rozhodnutie a je ťažké zmieriť sa s takýmto životným rozhodnutím.
Rozvod je emocionálne poháňaná situácia, ktorá vedie k mnohým zmenám. Akákoľvek zmena je náročná a obzvlášť rozvodová. Odlúčenie a rozvod znamenajú, že musíte nájsť silu a mechanizmy, ako sa vyrovnať so zraniteľným stavom.
Pokračujte v čítaní, aby ste pochopili účinky rozchodu a rozvodu na rodinu a začnite navrhovať stratégiu, ako sa vyrovnať s rozchodom.
Dôsledky rozvodu
Rozvod je náročný, pretože je ovplyvnených toľko vzťahov, bývalých partnerov, detí a širšej rodiny. Napriek tomu, že je manželstvo s deťmi emocionálne stresovou udalosťou, je možné, že budete mať zdravý rozchod. Zistenie, ktoré faktory prispievajú k úpravám, môže pomôcť proces urýchliť.
Rozchod a rozvod majú vplyv na pár
Účinky rozvodu na pár vyžadujú, aby sa rýchlo prispôsobili svojej úlohe partnera a rodiča. Emocionálne účinky rozvodu na bývalých partnerov sa môžu pohybovať od miernych po závažné. Rozvod môže byť pre bývalých partnerov viac či menej škodlivý, závisí okrem iného od ich schopnosti byť nezávislý a spoliehať sa na podporný systém, ktorý má.
Bývalí partneri môžu po rozchode a rozvode zažiť:
- Zvýšené nešťastie
- Osamelosť a dištancovanie sa od blízkych ľudí
- Nižšia produktivita a koncentrácia
- Úzkosť a/alebo depresia
- Znížené sebavedomie
- Zneužívanie látok
- Pocity hnevu, frustrácie a/alebo bezmocnosti
- Zvýšené zdravotné problémy súvisiace so stresom
Z tej lepšej stránky, účinky môžu byť dočasné, pokiaľ na sebe neustále pracujete a prispôsobujete sa situácii. Žiadna výzva nie je nemožná, pokiaľ zostanete pozitívni, budete sa aktívne podieľať na zmenách a budete k sebe láskaví, keď sú veci ťažké. Vďaka profesionálnej pomoci prekonáte odlúčenie a rozvod vám môže pomôcť prejsť ho rýchlejšie a bez kratších a dlhodobejších následkov.
Rozchod a rozvod majú vplyv na deti
Napriek tomu, že odlúčenie a rozvod môžu byť traumatické, nie je to také temné. Výskumy ukazujú, že 2 roky po rozvode sa väčšina detí dobre prispôsobí. Okrem toho majú deti viac problémov, keď rodičia namiesto rozchodu zostanú v manželstvách s vysokými konfliktmi.
Keď sa deti stretnú s rozvodom svojich rodičov, môžu pocítiť širokú škálu emócií, ako napríklad:
- zmätok
- frustrácia
- úzkosť
- smútok
- strach
- hnev
- a/alebo viny
Môžu si myslieť, že je to ich chyba, že toľkokrát počuli, ako sa o nich rodičia hádajú. Môžu protestovať proti situácii a začať konať.
Môžete si všimnúť, že sa stiahli, klesli ich akademické výsledky alebo vykazovali akékoľvek iné problematické správanie.
Keď dôjde k rozvodu, dôjde tiež k určitému „rozvodu“ vo vzťahu rodič-dieťa.
Deti v rozvedených domovoch dostávajú v porovnaní s neporušenými rodinami menšiu emocionálnu podporu, finančnú pomoc, praktickú pomoc, náklonnosť, podporu sociálnej zrelosti a teplo od svojich rodičov.
Keďže rodičia prechádzajúci rozvodom sú viac vyčerpaní a v strese, môže sa stať, že rodičovská kontrola a prejav lásky sa znížia.
Sledujte tiež: 7 najčastejších dôvodov rozvodu
Na otázku „ako rozvod ovplyvňuje budúce vzťahy detí“ neexistuje jednoduchá odpoveď, pretože existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú výsledky rozvodu. Doteraz deti, ktorých rodičia sa rozviedli, v porovnaní s deťmi z neporušených rodín:
- Majte menej pozitívny prístup k manželstvu a pozitívnejší prístup k rozvodu
- Znížená oddanosť v romantických vzťahoch, ktorá by mohla viesť k nižšej kvalite vzťahov
- Zvýšené uznanie predmanželského sexu, spolužitia a rozvodu
- Schválenie manželstva a rodičovstva
- Väčšinou sa domnievajú, že manželstvo nie je dôležité, než bude mať deti, a majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať dieťa mimo manželstva
- Zvýšený tolerantný prístup a správanie k sexualite.
Napriek tomu, že všetky dôsledky rozvodu uvedené vyššie sú možné po rozvode, neznamená to, že zostať spolu je tým menším z dvoch zlom. Nesmieme zabudnúť na štúdie, ktoré ukazujú, že manželstvo je prospešné pre rozvoj detí iba vtedy, ak je zdravé.
Manželská nevraživosť je u detí spojená so zvýšenou agresivitou a rušivým správaním. Pretože existujú spôsoby, ako zmierniť vplyv rozvodu na deti, rozvod by mohol byť lepšou možnosťou, ak je manželstvo v konflikte.
Vplyv odlúčenia a rozvodu na širšiu rodinu
Keď hovoríme o rodine a rozvode, mali by sme vziať do úvahy, aký široký vplyv to má. Rozvodové efekty na rodiny zahŕňajú aj širšiu rodinu.
Keď sa pár rozíde, ich rodinní príslušníci majú často pocit, že si musia vybrať jednu stranu. Cítia sa znepokojene, zmätene a vystrašene.
Mohlo by sa stať, že budú mať pocit, že ich vernosť bude testovaná, a nevedia, ako udržať rovnováhu medzi dvoma stranami. S najväčšou pravdepodobnosťou chcú s nikým neprerušiť styky.
Keď sa rozvod rozvádza, širšia rodina si tiež kladie otázku, ako sa vyrovnať s rozchodom svojich blízkych.
Účinky rozvodu na dospelých sa v tomto prípade môžu prejaviť aj na deťoch. Ak niektorá z širšej rodiny prejaví úsudok voči jednému z rodičov, deti by to mohli zvládnuť.
Mohlo by to posilniť rozvodový efekt na deti, aby sa cítili zmätene a mysleli si, že si musia vybrať jednu stranu.
Keď vieme, ako rozvod ovplyvňuje rodiny a deti, môžeme sa zamyslieť nad vplyvom rozvodu na spoločnosť. Vzhľadom na negatívne účinky rozvodu na dospelých vidíme vplyv na pracovisko.
Zamestnanci, ktorí prechádzajú rozchodom a rozvodom, zvyčajne chýbajú častejšie a v dôsledku rozvodového stresu by mohli vykazovať nižšiu produktivitu a horší výkon.
Ako znížiť vplyv rozvodu na rodinu
Niet pochýb o tom, že oddelenie manželstva s deťmi je tiež zaťažujúce v porovnaní s oddelením manželstva bez detí. Môžete prestať byť partnermi, ale nemôžete prestať byť rodičmi.
Našťastie výskum príčin a dôsledkov rozvodu priniesol dôležité informácie o rizikových a ochranných faktoroch blaha detí a úprav po rozvode.
Medzi rizikové faktory, nachádzame zníženú rodičovskú podporu a kontrolu, stratu kontaktu s ktorýmkoľvek z rodičov, zníženie životnej úrovne dieťaťa, to najdôležitejšie - pokračujúci konflikt medzi rodičmi.
Spôsob, akým rodičia pristupujú k riešeniu konfliktov, má významný podiel na úprave dieťaťa po rozvode.
Na druhej strane, ak sa pýtate, ako riešiť rozchod s manželstvom, pozrite sa na ochranné faktory.
Patria sem pozitívne a kompetentné rodičovstvo, blízke vzťahy so súrodencami a starými rodičmi, práca s terapeutom, spoločné fyzické opatrovníctvo a zníženie konfliktu medzi rodičmi.
Keď žiadate stratégie, ako zvládnuť odlúčenie, začnite tým, že budete k sebe láskaví. Nemôžete naliať z prázdneho pohára. Čo môžete urobiť, aby ste si najskôr pomohli?
Keď ste pripravení pomôcť im pri spracovaní ich emócií, povzbudzujte deti, aby hovorili a zdieľali svoje pocity. Počúvajte a netlačte ich hneď na riešenie emocionálneho konfliktu.
Umožnite im vyjadriť emócie bez časového obmedzenia.
To im pošle správu, že ich pocity sú dôležité, platné a dôležité.
Vzhľadom na to, že pre deti je najlepšie udržiavať vzťah s oboma rodičmi, neobviňujte ich a neohovárajte ich pred nimi. Kedykoľvek je to možné, povzbudzujte ich, aby vnímali oboch rodičov pozitívne.
Aj toto prejde
Pri hľadaní odpovede na to, ako sa vyrovnať s rozchodom v manželstve, začnite tým, že porozumiete faktorom, ktoré prispievajú k úspechu adaptácie na rozchod a rozvod. Identifikácia rizikových a ochranných kľúčových faktorov osvetľuje potenciálne oblasti intervencie.
Existujú programy vyvinuté na riešenie faktorov, ktoré v konečnom dôsledku pomôžu dieťaťu a rodine prekonať efekty rozchodu a rozvodu. Jeden z najlepších spôsobov, ako nájsť stratégie na prekonanie rozchodu a rozvodu, je nájsť si profesionála.
Deti i rodičia môžu mať prospech zo spolupráce so psychológom.
Koniec manželstva spravidla rozpúta emocionálnu pekelnú búrku. Dvojica prežíva strach, úzkosť, stres, smútok a mnoho ďalších pocitov. To môže narušiť ich rodičovskú schopnosť, ako to bolo pred rozvodom.
Psychologické efekty rozchodu a rozvodu je možné zmierniť, ak rodičia udržia po rozvode nízky konflikt, povzbudzujú deti v rozprávaní a zdieľaní emócií, v prípade potreby ich podporujú a kontrolujú a stimulujú blízky kontakt s oboma rodičmi.
Je dôležité porozumieť dôvodom rozvodu, či je to správny krok alebo nie.
Rozchod a rozvod sú obrovským krokom. Preto pár musí urobiť niekoľko myšlienok, než urobí obrovský krok.
Vo videu nižšie Michelle Rozen uvažuje o tom, ako si manželia nenájdu čas potrebný na to, aby zistili, či je rozvod tou správnou možnosťou. Je dôležité rozptýliť konflikty a povzbudiť rozhovory, aby bola situácia bez stresu.
Naučiť sa, ako to urobiť v stresovej situácii, ako je rozchod a rozvod, je s pomocou jednoduchšie. Sociálna a profesionálna podpora je zásadná. Neváhajte preto osloviť.