Obsah
Existuje mnoho druhov prekážok, ktoré vám bránia cítiť sa šťastne. Neustále vás znižujú alebo vám pripomínajú vaše nedostatky a zlyhania. Nezabudnite však, že tieto prekážky nie sú trvalé. Väčšina týchto prekážok šťastia je to, čo ste si sami vybudovali a je možné ich dekonštruovať a oslobodiť sa na ceste za šťastím a sebaláskou.
Sme tak zvyknutí viniť ostatných za svoje nešťastie, že zabúdame, že nikto pre nás nemôže urobiť veci lepšie alebo horšie. Sme jediní, kto je jediným kontrolórom všetkého, čo sa deje v našom živote. Život na nás neustále kladie výzvy; je to niečo, čo nemôžeme ovládať.
Môžeme ovládať svoje šťastie, ale nerobíme to na základe mylnej predstavy, že toto nie je v našich rukách.
Nasleduje zoznam bežných prekážok, ktoré vám bránia byť šťastnými a ako môžete každú z nich prekonať.
Nudiť sa
Keď sa nudíte, cítite sa nešťastní.
Je to hlavná prekážka šťastia. Máte pocit, že nemáte čo robiť a s kým sa máte baviť. Vyvoláva vo vás dojem, že v živote nemáte žiadne vzrušenie.
Môžete však ľahko prevziať zodpovednosť za situáciu a zmeniť veci sami. Jediné, čo musíte urobiť, je vstať a ísť. Choďte na prechádzku, zavolajte priateľovi a naplánujte si stretnutie alebo si prečítajte knihu, ktorú milujete. Všetko, čo vyvoláva vzrušenie, nadšenie alebo zvedavosť, je skvelou možnosťou, ako sa zbaviť nudy. To len znamená, že máte čas na to, aby ste do seba investovali. Investujte teda tentoraz do kultivovania vzťahu so sebou samým.
Nudiť sa je stav mysle a môžete ho zmeniť, pretože ovládate svoju myseľ a myšlienky.
Pocit psychologickej bolesti
Každý z nás sa v živote stretol so situáciami, ktoré nás veľmi ovplyvnili.
Nemôžeme zabudnúť na to, čo sa stalo v našej minulosti. Niekedy sa len bojíme byť šťastní, pretože sa obávame, že naše šťastie bude krátkodobé. Bolesť z minulosti prenasleduje našu prítomnosť a ničí našu budúcnosť. Ak máte za sebou ťažkú a tragickú minulosť a silne vás psychicky bolí, pravdepodobne máte pocit, že šťastie je pre vás nedosiahnuteľný stav. Toto je hlavná prekážka šťastia.
Môžete však veci zlepšiť. Musíte prijať to, čo sa stalo v minulosti, a prejsť okolo toho. Pokiaľ zostanete v stave odmietnutia, nebudete šťastní v prítomnosti.
Negatívne rozprávanie o sebe
Každý má vnútorného kritika, s ktorým hovorí.
Rozprávate sa so svojim vnútrom o radách a názoroch. Tento vnútorný kritik však môže byť nemilosrdný. Pre niektorých ľudí je vnútorný kritik negatívnou prítomnosťou. Neustále ich to odrádza, demotivuje a hodnotí. Nikdy im to nedovolí cítiť sa šťastne.
Môžete si myslieť, že tento kritik vo vašom vnútri je mimo vašu kontrolu, ale nie je. Stačí, ak zavriete tomuto vnútornému ja a začnete so sebou pozitívne hovoriť. Budete prekvapení, aký veľký rozdiel môže mať tento krok. Ľahkým a veselým rozhovorom sa začnete cítiť ľahko a šťastne! Predstav si toto.
Ak by ste boli do osoby zamilovaní, pokúsili by ste sa ich odtrhnúť od negativity? Tak prečo si to robíte?
Neuznanie dobra
Jednou z najväčších prekážok šťastia je neuznať všetky dobré veci v živote.
Ak sa budete stále porovnávať s ostatnými, nemôžete byť nikdy šťastní. Ak sa pozriete na všetko, čo majú ostatní, a na to, čo vám chýba vo vašom vlastnom živote, váš život to bude iba strápňovať.
Aby ste boli skutočne šťastní, musíte sa prestať porovnávať s ostatnými. Musíte otvoriť oči dobrým veciam, ktoré v živote máte. Nemusia to byť materiálne veci. Môžu to byť zmysluplné vzťahy, dobré zdravie alebo práca, ktorá nie je dostatočne platená, ale je to niečo, čo milujete!
Znepokojujúce
Kľúčom k šťastiu je prestať sa trápiť a premýšľať.
Starať sa o veci, ktoré nemôžete zmeniť, je zbytočné. Žerie to vašu energiu a zanechá vás nešťastných a nešťastných.
Zamyslite sa nad tým, ako si môžete svoj darček užiť naplno, než sa držať starostí, ktoré nemajú žiadny základ. Na ceste k sebaláske nechajte starosti bokom a uvidíte, že sa stanete zdravým aj fyzicky aj psychicky.
Máte pocit, že ste týmto prekážkam nechali prekážať vo vašom šťastí? Urobte vedomé rozhodnutie byť šťastný dnes a nabrať odvahu prekonať tieto prekážky šťastia, aby ste videli, ako sebaláska vo vašom živote znamená!