Obsah
- Postaviť sa tvárou v tvár jedinečnej výzve
- Byť v jednom tíme
- Nepridávajte palivo do ohňa
- Vyživujte vzťah
- Usilujte sa o vzťah, ktorý ste chceli
Dlhodobé vzťahy a manželstvo sú poznačené výzvami a dokonca aj ohrozením partnerstva. Koniec koncov, existuje dôvod, prečo sa „v chorobe a v zdraví ... v dobrom aj v zlom“ stalo súčasťou štandardnej výmeny manželského sľubu.
Aj keď niektoré výzvy vyplývajú zo sveta okolo nás, ako napríklad zlá ekonomika alebo veľká katastrofa, niektoré vznikajú v rámci partnerstva alebo - ešte náročnejšie - od jednotlivca vo vzťahu.
Zdá sa, že je to ešte horšie, neurologické zranenia ako poranenie mozgu sa často vyskytuje spontánne a bez zavinenia ktorýmkoľvek partnerom.
Aj keď vzťah po traumatickom poranení mozgu stojí pred novými výzvami. Tieto výzvy však nie sú neprekonateľné a ak ich budete správne navigovať, môže to dokonca priblížiť vzťah.
Postaviť sa tvárou v tvár jedinečnej výzve
Stojí za to zdôrazniť, že lekárske udalosti a diagnózy sa líšia od iných hrozieb pre vzťah. Aj keď si to možno neuvedomujeme na vedomej úrovni, zranenie mozgu môže vzťah vzhľadom na miesto jeho vzniku jedinečne zaťažiť.
Zo sveta okolo nás vychádza mizerná ekonomika alebo veľká katastrofa, ktorá vyvíja zhubný tlak na vzťah zvonku.
Aj keď je to stresujúce, tieto externe vznikajúce udalosti môžu mať za následok zblíženie partnera.
V takýchto situáciách, aby ste svojmu partnerovi poskytli podporu, musíte „zakrúžkovať vagóny“ alebo „sa doňho zahrabať“ znášať spoločné útrapy, ktoré osud uložil na nich.
Rovnako ako grafit premenený teplom a tlakom na diamant, partneri, ktorí spoločne pracujú na prekonaní výzvy, môžu vyjsť víťazne a byť pre ňu silnejší.
Hoci lekárske udalosti a diagnózy vyvíjajú podobný kmeň, miesto pôvodu veci komplikuje.
Svet okolo vzťahu za to nemôže; neočakávaný stres je zdravotný stav jedného partnera vo vzťahu. Zrazu sa z tejto osoby môže stať ten, kto je potrebnejší a menej schopný prispieť.
Napriek všetkému úsiliu všetkých môže táto dynamika vyvolať pocity nevôle. V tých chvíľach je dôležité mať na pamäti, že partneri sú v jednom tíme.
Byť v jednom tíme
Uznanie a uvedomenie si jedinečných výziev manželstva alebo vzťahu po traume je len polovica úspechu. Ďalšou dôležitou úlohou partnerov pre podporu prostredníctvom chorôb a zdravia je dostať sa a zostať v jednom tíme.
Ironické však je, že náš komplexný ľudský mozog to môže sťažiť.
Vidíte, ako ľudské bytosti je našou prirodzenosťou veci kategorizovať. Kategorizačné správanie je produktom prirodzeného výberu, pomáha nám prežiť urýchlením rozhodovania a vidíme, že vzniká už v detstve.
Objekt môže byť bezpečný alebo nebezpečný; zviera môže byť priateľské alebo priemerné; počasie môže byť príjemné alebo nepríjemné; človek nám môže pomôcť alebo prekážať v úsilí o šťastie.
Ako starneme, učíme sa svet a mnohé z jeho vlastností sú sivé, nie „čiernobiele“, ale inštinkt kategorizovať zostáva.
Keď teda niekto, koho milujeme, dočasne alebo trvalo znemožní zdravotnú udalosť, náš inštinkt kategorizácie môže vytvoriť krutý paradox a zaradiť milovaného človeka ako „zlého muža“ do cesty za našim šťastím.
To sa môže stať, pretože táto zložka kategorizácie na prežitie nás učí - od mladosti - posúvať sa k dobrému a od zlého.
Vo vzťahu po traumatickom poranení mozgu, pre nezraneného partnera sa objavuje viac výziev a povinností. Ale ten, kto prežil, nespôsobuje ťažkosti - ich poranenie mozgu je.
Problém je v tom, že naša kategorizujúca myseľ môže pozorovať iba tých, ktorí prežili, a nie poranenie mozgu. Pozostalí, teraz potrebnejší a menej schopní prispieť, by mohli byť omylom zaradení do kategórie zlých.
Ale zlé je zranenie mozgu, nie ten, kto ho prežil. A v tom je krutý paradox: Poranenie mozgu postihlo pozostalého, ale zmenou správania alebo osobnosti pozostalého môže spôsobiť, že mozog partnera nesprávne klasifikuje pozostalého.
Napriek tomu, že jeden jedinec utrpel poranenie mozgu, je teraz dúfajme jasné, že ho vzťah udržal.
Partneri, ktorí si môžu navzájom - aj sebe - pripomínať, že poranenie mozgu je zlý človek, môžu prekonať „ja proti vám“, ktoré môže inštinktívna kategorizácia omylom vytvoriť.
Namiesto toho sa môžu dostať na rovnakú stranu bitky „my proti zraneniu mozgu“. A niekedy sa to dá dosiahnuť jednoduchou pripomienkou: „Hej, pamätaj, sme v jednom tíme.“
Nepridávajte palivo do ohňa
Očividným aspektom prítomnosti v jednom tíme je nepracovať proti cieľom tímu.
Futbalisti napokon nekopnú loptu k vlastnému brankárovi. Zdá sa to dosť jednoduché, ale keď emócie ako frustrácia alebo rozhorčenie prevezmú a usmernia naše správanie, môžeme urobiť veci, ktoré situáciu ešte zhoršia.
Nenechajte sa chytiť týmito emóciami a prilejte olej do ohňa.
U tých, ktorí prežili, aktívne bojujte proti pocitom zbytočnosti alebo obete.
Jednou z najhorších vecí, ktoré môže pozostalý urobiť - pre svoj vzťah po traumatickom poranení mozgu - je splynutie s myšlienkou, že sú obeťami alebo sú zbytoční.
Je pravda, že človek, ktorý prežil, môže byť objektívne menej schopný vykonávať niektoré veci ako predtým, ale nepružné zameranie pozornosti na stratené schopnosti sťažuje vnímanie zostávajúcich schopností.
Pre partnerov, ktorí neutrpeli poranenie mozgu, nevyživujte ani neinfantilizujte tých, ktorí prežili.
Prežiť poranenie mozgu a zotaviť sa z neho je dosť ťažké bez toho, aby ste sa cítili byť babätkom alebo vyrušovaní partnerom. A ak je cieľom tímu rehabilitácia preživšieho, infantilizácia posunie loptu mimo tohto cieľa.
Nebojte sa tiež ukázať zraniteľnosť. Nezranení partneri sa môžu cítiť pod tlakom, že sa zdá, že „majú všetko pod kontrolou“, ale často to tak nie je a fasáda je aj tak často nepresvedčivá.
Alternatívne môže prijatie a zdieľanie pocitov zraniteľnosti uistiť pozostalého, že nie sú sami, ktorí zápasia so zmenou.
Vyživujte vzťah
Vo vzťahu po traumatickom poranení mozgu sa partneri musia snažiť nepracovať proti spoločným cieľom, ale opäť to nestačí.
Každý romantický vzťah musí byť živený, ak má trvať. Napokon, aj izbová rastlina, ktorá - chránená pred hmyzom a drsnými vonkajšími živlami - stále chradne a hynie, ak jej nepodáte vodu, jedlo a správne množstvo slnečného svetla.
Pre ktorí prežili, nájdite spôsoby, ako byť užitoční. Nájdite konkrétne akcie a zaväzujte sa ich vykonávať, pričom žite so spoločným cieľom rehabilitácie.
Pozostalí by mali svojich partnerov podporovať aj v nových povinnostiach. Partneri môžu prevziať nové povinnosti, ktoré boli kedysi zodpovednosťou tých, ktorí prežili (napr. Varenie, práca na dvore).
Pozostalí môžu svojim partnerom pomôcť tým, že prijmú túto zmenu a dokonca aj pocity, ktoré s ňou súvisia, ponúknu pomoc a vedenie (najmä ak namiesto kritiky typu „takto som to nerobil“.)
Nakoniec môžu pozostalí požiadať svojich priateľov a rodinu o pomoc svojim partnerom.
Nezranení partneri sa môžu zdráhať vyhľadať pomoc, pretože majú pocit, že „by mali zvládať veci“ sami.
Aj keď je optimálne prekonať všetky neprimerané očakávania, rýchlejšiu úľavu je možné poskytnúť, ak pozostalý požiada o pomoc priateľov, rodinu a ďalších priaznivcov.
Pre partneri, pomôžte svojmu partnerovi nájsť nové spôsoby (alebo upraviť staré spôsoby), ktoré budú užitočné.
Ak sa partneri vzdajú myšlienky, že pozostalí môžu ešte veľa prispieť, keď sa spoja s myšlienkou, že sú ťažkotonážni alebo upútajú pozornosť na to, čo nedokážu, bude pre pozostalých oveľa ťažšie prispieť.
Usilujte sa o vzťah, ktorý ste chceli
Dalo by sa kategorizovať niektoré z vyššie uvedených odporúčaní ako zmierňujúce poškodenie vzťahu spôsobené poranením mozgu. Aj keď je táto kategorizácia trochu pesimistická, nie je úplne nepresná.
Buďme spravodliví a prijmime bolestivú pravdu: s niečím, čo vám zmení život, ako je poranenie mozgu, nasleduje značná časť toho, čo je kontrola škôd. Kontrola poškodenia ale nemusí byť jedinou reakciou.
Ako je uvedené v prvom odseku tohto stĺpca, poranenie mozgu predstavuje výzvu pre všetky štandardy. Ale s trochou psychologickej flexibility to môžeme identifikovať aj ako príležitosť.
Partneri vo vzťahu po traumatickom poranení mozgu sú nútení prehodnotiť, kde stoja a čo je pre nich dôležité.
Ak je to žiaduce, prostredníctvom odhodlaných akcií a vedených spoločnými hodnotami môže tiež poháňať rast a vývoj smerom k spoločným cieľom partnerov.
S ohľadom na to a vzhľadom na to, že sa menia roly, povinnosti a očakávania, stojí za to pokúsiť sa vykročiť k požadovanému vzťahu - k poraneniu mozgu alebo nie.
Takže, držte sa rande večer, ak ste nešli pred poranením mozgu.
Všetci partneri by mali svoje vzťahy živiť časom stráveným osamote.Ten spoločný čas je rovnako, ak nie dôležitejší, ako pred ďalším stresom vo vzťahu po traumatickom poranení mozgu.
Zvážte párové poradenstvo s talk terapeutom.
Poradenstvo pre páry môže pomôcť uľahčiť dialóg medzi partnermi, identifikovať opakujúce sa zdroje konfliktov a ponúknuť konštruktívne rady alebo poskytnúť nástroje a zdroje.
A ak je to možné, zvážte sexuálnu terapiu s ergoterapeutom alebo iným odborníkom.
Vzhľadom na rôzne účinky poranenia mozgu (fyzické a psychické) a pretože fyzická intimita je základnou súčasťou každého romantického vzťahu, profesionál môže byť schopný párom pomôcť pri udržiavaní alebo opätovnom získavaní sexuálnej intimity v ich vzťahu.