Obsah
- 1. Podstatné vtipy
- 2. Urážlivé poznámky o fyzickom vzhľade
- 3. Zľavnenie od pocitov iných
- 4. Cenzúra tém konverzácie
- 5. Vydávanie príkazov
- 6. Kritizujte svojich priateľov a rodinu
- 7. Usúdenie, že existuje iba jeden „správny“ spôsob videnia alebo cítenia
- 8. Hrozby alebo varovania
- 9. Znevažovanie vašej práce alebo vášní
- 10. Žiadny zmysel pre humor
- 11. Sebaospravedlnenie
- 12. Nikdy sa neospravedlňuj
Zaujíma vás, či vás partner slovne zneužíva? Nie ste si istí, kde je hranica medzi užitočným komentárom a hanlivou kritikou? Máte nepríjemný pocit, že žijete s niekým, kto sa slovne týra, ale nevie sa celkom rozhodnúť, či je to tak alebo ste príliš citliví, pretože vás vždy obviňuje?
Tu sú niektoré bežné znaky verbálneho zneužívania -
1. Podstatné vtipy
Slovný násilník urobí priemerný vtip, a keď mu poviete, čo povedal, bolo urážlivé, povie: „No tak. Len som žartoval. Berieš všetko tak vážne. " „Priemerné vtipy“ sú často zamerané na skupinu, do ktorej patríte (napríklad rasu alebo náboženstvo) alebo na niečo, v čo silne veríte (práva žien, kontrola zbraní). Keď sa pokúsite obhájiť svoj uhol pohľadu alebo ho požiadate, aby si z týchto problémov nerobil žarty, pretože sú pre vás dôležité, zneužívajúci sa vás pokúsi presvedčiť, že bol zábavný a vy ste príliš citlivý. Nikdy sa neospravedlní za svoj „vtip“.
2. Urážlivé poznámky o fyzickom vzhľade
Slovný násilník bude slobodne kritizovať každého, koho vonkajší vzhľad považuje za neatraktívny. "Pozri sa na tú ženu." Mohla zniesť pár kíl! “ Môže napodobňovať postihnutého alebo sa vysmievať niekomu s poruchou reči. Neušetrí vás zo svojich postrehov a povie vám, že vaše šaty sú škaredé alebo že váš účes je katastrofa.
Meno volá Slovný násilník bude voľne hádzať urážky. Ak sa fyzicky zraníte, môže povedať: „Prestaň plakať. Nemôžem vystáť, keď sa správaš ako také dieťa! “ Ak ho prepustia na povýšenie v práci, jeho šéf je „taký ignorantský blbec“. Ak ho odstaví premávka, druhý vodič „je idiot, ktorý nevie, ako riadiť“.
Súvisiace čítanie: Čo je slovné zneužívanie: Ako rozpoznať a vyhnúť sa slovnému bitiu
3. Zľavnenie od pocitov iných
Verbálny násilník nemá empatiu voči iným a nemôže sa vžiť do kože iného človeka, aby si predstavil, ako by sa mohol cítiť. Ak vyjadríte, že vám je smutno, povie: „Vyrastaj! Nie je to taká veľká dohoda! “ Nech už cítite čokoľvek, nemôže sa do toho vcítiť a bude sa vám vysmievať, že tieto emócie cítite, alebo vám povie, že sa mýlite, keď to tak cítite. Nikdy nepotvrdí vaše pocity.
4. Cenzúra tém konverzácie
Slovný násilník vám dá vedieť, že určité témy konverzácie sú zakázané. Namiesto toho, aby si užil živú diskusiu o politike, diskusiu ihneď vypne a povie vám, že vás nebude počúvať, ak si trúfate ponúknuť názor na politickú scénu.
5. Vydávanie príkazov
Slovný násilník vám „prikáže“: „Drž hubu!“ alebo „Vypadni odtiaľto!“ je niekoľko príkladov zneužívajúceho dávania príkazov. Váš partner by s vami nikdy nemal hovoriť takýmto spôsobom.
6. Kritizujte svojich priateľov a rodinu
Pretože váš vonkajší systém podpory je pre neho hrozbou, násilník bude kritizovať vašich priateľov a rodinu. „Aká banda porazených“ alebo „Tvoja sestra je opitá“ alebo „Tvoji priatelia ťa len používajú, pretože si taký dotieravý“ sú bežné frázy, ktoré naznačujú, že váš partner je verbálnym násilníkom.
Súvisiace čítanie: Známky mentálne zneužívajúceho vzťahu
7. Usúdenie, že existuje iba jeden „správny“ spôsob videnia alebo cítenia
Slovný zneužívateľ vie iba jeden spôsob, ako niečo interpretovať, a to je jeho spôsob. Nemá záujem počuť, čo hovoríte na film, ktorý ste práve videli, alebo knihu, ktorú ste práve čítali. Mohol by povedať: „To si nepochopil, však? Prečo sa nevrátite a neprečítate si tú knihu? Uvidíte, že mám pravdu. “
8. Hrozby alebo varovania
Ak váš partner vydáva hrozby alebo varovania v snahe prinútiť vás, aby ste niečo urobili (alebo niečo neurobili), slovne sa týra. Niektoré hrozivé vyhlásenia sú: „Ak pôjdeš tento víkend do domu svojich rodičov, opustím ťa.“ Alebo: „Vôbec nemysli na to, že pozveš sestru na večeru. Nemôžem ju vystáť. Musíte si vybrať medzi mnou alebo ňou. "
9. Znevažovanie vašej práce alebo vášní
Slovný násilník si bude robiť srandu z vašej „malej práce“ alebo „malého koníčka“, takže sa zdá, že to, čo robíte profesionálne alebo ako koníček, je bezvýznamné alebo je to strata času.
10. Žiadny zmysel pre humor
Slovný násilník povie, že si „robí srandu“, keď vás urazí, ale v skutočnosti nemá zmysel pre humor. Zvlášť, ak ho niekto dráždi. Nedokáže vydržať dráždenie a vybuchne hnevom, ak cíti, že si z neho niekto robí srandu, dokonca aj priateľským spôsobom.
11. Sebaospravedlnenie
Slovný násilník ospravedlní všetko, čo urobí, je nezákonné, nemorálne alebo neetické. Podvádzanie na daniach? "Ach, vláda nás vždy okráda," odôvodní. Krádež z obchodu? "Tieto spoločnosti zarábajú dosť peňazí!" Vrátiť oblečenie, ktoré mal na sebe, do obchodného domu a vrátiť vám peniaze? "Len to predajú niekomu inému!" Slovný násilník nikdy necíti krivdu ani výčitky, pretože cíti, že jeho správanie je oprávnené.
12. Nikdy sa neospravedlňuj
Ak na vás slovný násilník zakričí, povie vám, že ste ho dohnali k hnevu. Ak urobí chybu, povie, že informácie, ktoré ste mu poskytli, boli nesprávne. Ak zabudne vyzdvihnúť večeru, ako ste ho o to požiadali, povie, že ste mu mali napísať „najmenej dvakrát“. Nikdy nepovie, že ho to mrzí, ani prevezme zodpovednosť za chybu.
Ak na svojom partnerovi poznáte akékoľvek z týchto znakov, je veľká pravdepodobnosť, že ste vo vzťahu so slovným násilníkom. Bolo by vo vašom záujme vytvoriť stratégiu odchodu, pretože pravdepodobnosť zmeny vášho partnera je dosť nízka. Zaslúžite si byť v zdravom, povznášajúcom vzťahu, preto urobte opatrenia hneď a opustite svojho verbálneho zneužívateľa.
Súvisiace čítanie: Je váš vzťah zneužívajúci? Otázky, ktoré si musíte položiť