Obsah
- Identifikujte znaky
- Neutekajte pred problémami
- Rozšírte svoju podporu
- Choďte na krízové poradenstvo v strednom veku
Kríza stredného veku v manželstve môže nastať u mužov aj u žien. Pri porovnaní týchto dvoch kríz sa môže kríza mierne líšiť, ale nikto nie je oslobodený od prežívania krízy stredného veku v manželstve.
Táto kríza zahŕňa mnoho emócií a zahŕňa krízu identity alebo krízu sebadôvery. Kríza stredného veku môže nastať, keď je človek v strednom veku, vo veku 30 až 50 rokov.
Počas tejto doby môžu manželia zažiť mnoho rôznych manželských problémov. Môže teda manželstvo prežiť krízu stredného veku?
Napriek tomu, že kríza stredného veku a manželstvo existujú spoločne vo viacerých prípadoch, nie je nemožné vyriešiť manželské problémy stredného veku. Ak vo vašom vzťahu prevláda láska a máte vôľu zachrániť manželstvo, môžete predísť rozpadu manželstva.
Ak ste sa teda dostali do štádií krízových záležitostí stredného veku, tu je malý pohľad na rôzne spôsoby, akými kríza stredného veku ovplyvňuje manželstvo, ako sa vysporiadať s krízou stredného veku a prekonať problémy so vzťahmi v strednom veku.
Spochybňovanie seba samého
Manželské problémy v kríze stredného veku často vyžadujú veľa otázok.
Manželský partner sa môže začať pýtať a premýšľať, či život, ktorý vedú, je všetko, čo v živote je, a môžu začať chcieť niečo viac.
Človek si môže položiť otázku, prečo robí veci, ktoré robí, a zvážiť svoje potreby oveľa viac, ako v minulosti robil. Niektorí ľudia už nerozpoznávajú, kým sú alebo čím alebo kým sa stali.
V iných situáciách sa manželský partner môže čudovať a položiť si otázku, prečo tak dlho čakali, kým sa dostanú von a budú žiť svoj život.
Porovnávanie
Porovnania sú ďalším výskytom. Mnoho ľudí chce vedieť, či môžu manželstvá prežiť krízu stredného veku a odpoveď je áno. Kríza stredného veku, ktorá ničí vaše manželstvo, je častým strachom mnohých manželských párov, ale existuje veľa spôsobov, ako tieto problémy obísť.
Čo sa týka porovnávania, vy alebo váš manželský partner sa môžete začať porovnávať s úspešnými ľuďmi, ktorých poznáte, ako sú priatelia, príbuzní a spolupracovníci alebo ľudia, ktorých vidíte vo filme, alebo s neznámymi ľuďmi, ktorých si všimnete, keď ste vonku. behanie pochôdzok.
Keď sa to stane, manželský partner sa môže začať cítiť menej sebaisto alebo pociťovať silný pocit ľútosti. To môže človeka prinútiť sústrediť sa výhradne na seba alebo spôsobiť, že sa pustí do „hľadania duše“ a zanechá všetko a všetkých za sebou.
Cítiť sa unavený
Vyčerpanie je bežný problém, ktorý môže v manželstve spôsobiť krízu stredného veku.
Keď je človek vyčerpaný, môže pokračovať v znášaní svojej každodennej rutiny, ale operuje s výparmi. Je to podobné ako vo vozidle, ktorému dochádza benzín. Môžete pokračovať v akcelerácii, ale akonáhle plyn zmizne, budete musieť doplniť plynovú nádrž.
Človek, ktorý je vyčerpaný, pokračuje v každodennom chodení a tlačení, až kým nemôže ďalej fungovať. Potrebujú doplniť palivo tým, že nechajú svoje telo a myseľ odpočívať a relaxovať.
Keď nastane v manželstve kríza stredného veku, bude sa spochybňovať všetko, na čo si človek kedy myslel, bez ohľadu na to, či to bolo niečo, čo urobili, keď mali šesť rokov, alebo niečo, čo urobili včera. Každá situácia a každý detail budú brané do úvahy.
V manželstve to môže byť problém, pretože o týchto prípadoch bude všetko, o čom človek hovorí, a manžela / manželku začne unavovať počúvať o rovnakých situáciách, ktoré ich vedú k frustrácii a zhoršeniu. Odtiaľ môže eskalovať stav krízy stredného veku v manželstve.
Vykonajte drastické zmeny
Drastické zmeny v kríze stredného veku sa často označujú ako kríza identity v rámci krízy stredného veku v manželstve.
Môžete si všimnúť, že váš manželský partner túži schudnúť alebo sa vrátiť k starým spôsobom na strednej škole. Veľa ľudí hovorí o svojich dňoch na strednej škole a veciach, ktoré si o tom pamätajú, ale nejde o krízu identity stredného veku.
Keď dôjde ku kríze identity stredného veku, situácia bude náhla a naliehavá. Váš manželský partner môže hovoriť o tom, že sa pripojí k svojim priateľom zo strednej školy alebo chce schudnúť a dostať sa do formy, a budú konať podľa svojich myšlienok.
Tu nastáva problém pre mnoho manželských párov. Manželský partner môže začať viac navštevovať bary alebo kluby so svojimi stredoškolskými priateľmi a snažiť sa schudnúť, aby sa stal atraktívnejším.
Keď sa to stane, človek môže začať žiarliť a začať mať pocit, že sa mu rozpadá vzťah. Keďže tieto zmeny sú náhle a často sa vyskytujú bez varovania, manželský partner môže cítiť, že mu chýba pozornosť alebo emocionálna podpora.
Ako zvládnuť krízu stredného veku v manželstve
Identifikujte znaky
Vyrovnať sa s krízou stredného veku v manželstve nebude také ľahké ako spadnúť z kmeňa, ale to neznamená, že to nestojí za zváženie.
Najdôležitejšie je identifikovať do očí bijúce znaky manželských problémov stredného veku.
Neutekajte pred problémami
Keď vo svojom manželovi pozorujete krízové obdobia stredného veku alebo ste u ženy zistili príznaky krízy stredného veku, než aby ste utekali alebo ničili váš vzťah, situácia si vyžaduje vašu akciu.
Rozšírte svoju podporu
Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyrovnali s manželskými problémami, je snažiť sa čo najskôr byť tam pre svojho manžela / manželku a rozšíriť im svoju neobmedzenú podporu.
Váš manželský partner bude schopný prekonať problémy s vašou nezištnou láskou a oceniť vašu snahu v tomto náročnom období. Nie je to však mágia a prekonanie krízy stredného veku v manželstve môže trvať veľa času.
Choďte na krízové poradenstvo v strednom veku
Ak si stále nie ste istí, ako pomôcť svojej manželke alebo ako pomôcť svojmu manželovi v kríze stredného veku, zvážte možnosť navštíviť krízové poradenstvo v strednom veku. Niektoré páry majú veľký prospech z poradenstva a terapie.
Ak plánujete prijať tento postup ako riešenie krízy stredného veku vo vašom manželstve, obaja musíte navštíviť terapiu alebo poradenstvo a vyriešiť všetky manželské problémy, ktoré máte v manželstve spoločne.