Obsah
- 1. Nechajte vzťah poháňať lásku, nie duševnú chorobu
- 2. Pochopte vzájomné vzorce a sledujte, čo sa spúšťa
- 3. Nenechajte komunikáciu medzi vami umrieť
- 4. Poraďte sa s odborníkom a informujte sa o svojich chybách
- 5. Otvorene prijmite chorobu toho druhého len ako ďalšiu výzvu
- 6. Obdivujte sa a podporujte sa navzájom
- 7. Vykonajte starostlivosť o seba ako pravidelnú prax, bez ohľadu na to
- 8. Zahoďte hru s vinou
Môžu páry, ktoré majú obaja duševné choroby, úspešný vzťah?
Znie to takmer nemožné, ale je to možné. Svet sa nikdy nezastaví pre ľudí trpiacich duševnými chorobami. Stále sú to ľudia. Majú emócie a chcú s niekým zostať spolu.
Ideológia dokonalého páru vyzerá dobre v románoch a príbehoch. V skutočnosti môžu dvaja rôzni jednotlivci s vlastnými chybami vytvoriť perfektný pár, ak chcú byť spolu. Ak teda dúfate, že sa dostanete do vzťahu s niekým s duševným ochorením, tento príspevok je pre vás.
Nasleduje niekoľko tipov a trikov, ako môžete obaja mať napriek duševnej chorobe stále perfektný život ako ostatné páry.
1. Nechajte vzťah poháňať lásku, nie duševnú chorobu
Vyhoďte z mysle myšlienku, že obaja trpíte duševnou chorobou a nemôžete mať vzťah.
Láska poháňa vzťah, a nie vaša duševná choroba. Takže predovšetkým musíte prísť z myšlienky, že obaja trpíte duševnou chorobou. Pozrite sa na to ako na dvoch jednotlivcov, ktorí sú do seba šialene zamilovaní a ochotní vyskúšať veci, aby zostali spolu.
Ak ste rozhodnutí, že to bude fungovať, bude to fungovať. Je potrebná vaša oddanosť a ochota, všetko ostatné doň zapadne.
2. Pochopte vzájomné vzorce a sledujte, čo sa spúšťa
Keď ste sa obaja rozhodli byť spolu, je lepšie, keď budete hovoriť o svojich situáciách navzájom jasne a otvorene. Trávte dostatok času a porozumejte vzorcom alebo sledujte, čo ich spúšťa.
Čím skôr to pochopíte, tým bude situácia lepšia. Spolu s tým, že to pochopíte, by ste mali hovoriť o tom, čo sa dá urobiť, ak sa niektorý z vás rozpadne. Porozprávajte sa o tom a hľadajte možné riešenie.
Pamätajte si, že vždy existuje východisko.
3. Nenechajte komunikáciu medzi vami umrieť
Rôzne duševné choroby majú rôzne vlastnosti.
Strata komunikácie môže spôsobiť priepasť medzi vami dvoma. Je dôležité, že bez ohľadu na to, čo neprídete o komunikáciu. Vždy sa môžete rozhodnúť pre nejaký druh znakov a gest, ktoré budú vyjadrovať, či ste v poriadku alebo nie.
To poskytne druhej osobe istotu, že ste tu pre nich aj v ťažkých časoch.
4. Poraďte sa s odborníkom a informujte sa o svojich chybách
Vždy je lepšie obrátiť sa na odborníka, ktorý vám obom rozumie a je si vedomý vašej duševnej choroby. Ak máte obaja rôznych terapeutov, zoznámte sa s oboma.
Terapeuti alebo lekári budú informovať vášho partnera o vašom stave a povedú vám, čo je potrebné urobiť a čomu sa treba vyhnúť. Váš partner by tiež vedel, na koho sa obrátiť v prípade núdze. Verte nám, každý je pripravený vám pomôcť, stačí len požiadať o pomoc.
5. Otvorene prijmite chorobu toho druhého len ako ďalšiu výzvu
Páry, ktoré majú obaja duševné choroby, môžu stále žiť šťastný pár, ak svoju chorobu otvorene prijmú ako ďalšiu výzvu.
Pravda!
V okamihu, keď sa na to prestanete pozerať ako na duševnú chorobu a prijmete to ako výzvu, uvidíte zmenu svojho uhla pohľadu.
To, ako vnímate, vás tiež usmerňuje k tomu, ako situáciu zvládate. Chyba, sila, môže vás posunúť späť alebo v tom vidieť niečo, čo sa nedá prekonať. Keď sa však na to pozriete ako na výzvu, môžete byť pripravení podniknúť kroky, aby to neovplyvnilo váš vzťah.
6. Obdivujte sa a podporujte sa navzájom
Jedna z najhorších vecí, ktoré sa vám obom môžu stať, je, že prestanete byť oporou a zrazu vás duševné choroby druhého zaťažia.
To určite poháňa prekvitajúci vzťah k zlému koncu.
Nechcete jednoducho pokaziť to najlepšie, čo sa vám deje. Takže sa navzájom obdivujte. Pozrite sa, ako druhá osoba vyvíja úsilie, aby bola s vami. Ak s nimi naozaj chcete byť, podporujte ich v každej fáze.
Pomôžte im byť najlepšou verziou seba samých. To robia partneri.
7. Vykonajte starostlivosť o seba ako pravidelnú prax, bez ohľadu na to
Pozrite sa na svojho partnera.
Robia všetko pre to, aby z vás bola najlepšia verzia. V tejto fáze ich môžete sklamať iba tým, že nebudete praktizovať vlastnú starostlivosť. Je nevyhnutné, aby ste sami prevzali určitú zodpovednosť a precvičovali starostlivosť o seba. Určite neočakávate, že váš partner do toho vloží svojich 100%, zatiaľ čo vy sa len najmenej obťažujete kvôli sebe.
Cvičením starostlivosti o seba dávate najavo, že ste s nimi. Schvaľujete ich úsilie a hovoríte im, že tiež chcete, aby veci medzi vami oboma fungovali.
8. Zahoďte hru s vinou
Môže nastať situácia, keď sa veci pokazia. Je to v poriadku a stáva sa to so všetkými pármi. Mali by ste sa však vyhnúť obviňovaniu partnera z dôvodu jeho duševnej choroby. Páry, ktoré majú obaja duševné choroby, musia v takejto situácii dbať na zvýšenú opatrnosť.
Obviňovanie z nich naznačuje, že ste ich nepodporovali a ľahko sa pokúšate uniknúť zo situácie.
Veci môžu byť ťažké a náročné, ak obaja partneri majú duševnú chorobu. Ak však chcete, aby veci fungovali, riaďte sa týmito radami. Sme si istí, že to medzi vami oboma dopadne dobre.