Obsah
Rozvodové poradenstvo pre páry môže znieť ako posledná vec, ktorú by ste chceli urobiť, keď teraz naozaj nie ste pár so svojim bývalým. Napriek tomu to môže byť najlepšie riešenie mnohých problémov, ktoré vznikajú po rozvode. Či už sami bojujete s dosiahnutím uzávierky, alebo vaša komunikácia pripomína bojisko, rozvodový poradca môže rozvedeným párom priniesť potrebnú úľavu.
Najprv pochopte fázy rozvodu
Prekonať rozvod bez zranení je takmer nemožné. Ale dostať sa z rozvodu s novoobjavenou úctou k sebe, svojmu bývalému manželovi a svetu ako celku nie je nedosiahnuteľným výsledkom tejto zásadnej zmeny vo vašom živote. Aby ste sa tam dostali, budete musieť pochopiť, čím si v skutočnosti pri rozvode prechádzate.
Rozvod je až na druhom mieste po smrti niekoho blízkeho, pokiaľ ide o to, koľko stresu a bolesti spôsobuje. Je to strata nášho životného partnera, bezpečia a známosti a našich plánov a nádejí. Je to teda udalosť, ktorá si vyžaduje a zaslúži proces smútku, podobný tomu, ktorým prechádzame, keď niekoho stratíme.
Po prvé, popierame, že problémy sú také závažné, že k rozvodu skutočne dôjde. Snažíme sa predstierať, že je všetko v poriadku a život pokračuje. V druhej fáze začína vychádzať na povrch bolesť a neistota a my môžeme cítiť akútnu bolesť a strach z toho, čo budúcnosť prinesie. Aby sme sa vyrovnali s úzkosťou, zvyčajne presunieme zameranie zvnútra von a začneme byť na ostatných nahnevaní, pretože umožnili rozpad manželstva.
Po týchto fázach zvyčajne nasleduje fáza nazývaná vyjednávanie. Môžete skúsiť nájsť spôsoby, ako sa zmieriť a dostať druhú šancu. Napriek tomu, keď to nefunguje, pravdepodobne presuniete vinu na seba a začnete sa cítiť vinní za všetko, čo ste urobili alebo neurobili, čo prispelo k ukončeniu vášho vzťahu. Po tejto fáze zvyčajne nasleduje depresia. Napriek tomu, keď sa to vyrieši, nakoniec sa začnete cítiť lepšie a konečne prijmete rozvod a všetko, čo k tomu patrí. Vtedy začína vaše uzdravenie.
Keď potrebujete rozvodové poradenstvo
Prejsť týmto procesom po vlastných môže byť nebezpečná cesta na prechádzku. Možno budete musieť vstúpiť do mentality „na to treba dedinu“, aby ste prežili rozvod a dokázali si udržať pokoj. Financie, deti, práca, dom, všetko, čo zvyšuje emocionálnu bolesť, ktorou prechádzate. V dôsledku toho môžete začať pociťovať vážne poruchy vo svojom každodennom fungovaní a duševnej pohode.
Keď začnete mať pocit, že prekonanie bolesti z rozvodu sa vám začína zdať ako nemožné úsilie, možno je ten správny čas vyhľadať pomoc profesionála. Pri posudzovaní svojho stavu buďte objektívni. Nie je potrebné správať sa odvážne, rozvod je jednou z najbolestivejších skúseností, ktorými si prejdete.
Rozvodové poradenstvo je tou správnou voľbou, keď napríklad máte problémy so spánkom alebo máte zmeny chuti do jedla. To isté platí, ak sa zdá, že si nemôžete myslieť, že si zaslúžite lásku, a jediné, čo môžete cítiť, je hnusiť sa sebe a sklamanie. Stratili ste záujem o veci, ktoré radi robíte? Uvažujete o tom, že by ste si ublížili? Alebo pociťujete zdrvujúcu úzkosť? Všetky tieto skúsenosti naznačujú, že budete potrebovať profesionála, ktorý vám pomôže dostať sa na koniec tunela.
Výhody rozvodového poradenstva
Stručná odpoveď v zásade znie - rozvodové poradenstvo vám a vášmu partnerovi môže pomôcť v akejkoľvek fáze emocionálnych reakcií na rozvod. Napriek tomu je najúčinnejší v prípadoch, keď uviaznete na jednom mieste a opakujete boje znova a znova. Vtedy môže byť rozvodové poradenstvo jemným postrčením správnym smerom, aby ste rástli a uzdravovali sa.
Rozvodový poradca vám môže pomôcť rýchlo prejsť smútiacim procesom a nenechať sa uväzniť vo fázach strachu, hnevu, viny alebo depresie. Okrem profesionálneho vedenia v týchto fázach môže rozvodový poradca vás a vášho partnera naučiť aj adekvátnym schopnostiam zvládať bolesť, ktorú prežívate.
Rozvodové poradenstvo tiež poskytne celej vašej rodine neutrálny priestor na rozhovor o tom, čo vás trápi, ako aj na riešenie praktických problémov, ktoré rozvod prináša. Poradca vám môže pomôcť analyzovať, čo sa stalo s vašim manželstvom, porozumieť vašim vnútorným potrebám a prianiam a naučiť sa, ako zabrániť tomu, aby sa to isté opakovalo.