Obsah
- 1. Kľúčový je výber
- 2. Buďte lepším partnerom
- 3. Nevystavujte sa šou
- 4. Buďte lepším poslucháčom: Komunikácia bude nasledovať
- 5. Buďte prítomní: Minulosť sa skončila, budúcnosť môže počkať
- 6. Buď sebecký
- 7. Trochu sa zabav
Nechaj ma hádať. V minulosti ste mali svoj spravodlivý podiel na zlých vzťahoch a ste tu, aby ste zistili, ako to zmeniť. Chcete nájsť a vytvoriť najlepší vzťah, aký ste kedy mali, ale nemáte predstavu, kde začať.
Bol som blízko?
Tento článok bude dobrým miestom na začiatok, pretože sa budete snažiť zvýšiť svoje šance na nadviazanie úžasných vzťahov.
Postupujte podľa týchto rád a zistíte, že sa vaše vzťahové šťastie mení k lepšiemu.
1. Kľúčový je výber
Aj keď by som rád povedal, že s každým, koho si vyberiete, môžete mať úžasný vzťah, jednoducho nemôžete. Typy osobnosti sa môžu stretnúť, milostné jazyky môžu byť nesprávne interpretované a bez vlastnej viny to vy a ten „dokonalý“ chlap alebo dievča nazývate tým, že prestanete. Prvým krokom k nájdeniu úžasného vzťahu je jednoducho výber lepších partnerov.
Ak sa vám v minulosti hromadilo hromada šmejdov alebo významných osôb, je načase, aby ste si urobili inventúru.
Vezmite si pero, papier a pravdepodobne svoj obľúbený nápoj pre dospelých. Možno to nie je pekné, ale je to nevyhnutné. Zapíšte si všetkých ľudí, ktorých ste do svojho života vpustili na značnú dobu. Je pravdepodobné, že medzi veľkými menami vo svojom zozname nájdete spoločnú tému. Túto tému ste možno ešte nevideli, ale teraz, keď máte určitú perspektívu a kontext súčasného civenia na tieto mená, môžete to vidieť tak jasne ako vo dne.
Je možné, že sa objaví téma „chlap v kapele“. Je možné, že ste boli v pekných patologických klamároch. Nech je to pre vás a váš obvyklý výber partnera čokoľvek, nájdite si čas a napíšte, ako by mohol vyzerať človek s opačnými vlastnosťami. Nehovorte, že potrebujete randiť s niekým, kto je úplným opakom, ale vytvorením si obrazu o niekom tak ďaleko mimo sféru vašej komfortnej zóny Amor, začnete upriamovať svoju pozornosť preč od toho, za čím sa bežne vydávate.
Toto cvičenie je o lámaní vzorcov. Je úplne zrejmé, že ak sa nezúčastňujete šťastných a zdravých vzťahov, máte niekoľko zlých vzorcov, pokiaľ ide o výber správneho človeka. Zatriasť vecami a pozrieť sa mimo svoju bublinu normy. Pravdepodobne prídete na to, že osoba, ktorá „nie je váš typ“, je presne to, čo ste potrebovali.
2. Buďte lepším partnerom
Výber správnej osoby, s ktorou strávite čas, je vstupnou bránou do skvelého vzťahu, ale keď už ste do toho zapojení, musíte tiež vedome a dôsledne ukazovať, aby ste túto osobu mali stále pri sebe.
Pamätáte si, čo som predtým povedal o porušovaní vzorcov? Akonáhle ste zlomili svoje vzorce pre SZO s ktorým začneš vzťah, je dôležité, aby si sa naň bližšie pozrel ako ste ako partner.
Ak ste v minulosti mali nejaké drsné vzťahy, je pravdepodobné, že to nebola celkom vina druhého človeka. Máš niečo na práci, môj priateľ.
Našťastie ste neodložili pero a papier. Tiež dúfam, že máte na palube ďalší z týchto nápojov a ste pripravení zapiť toto nepohodlné malé cvičenie. Je to nepohodlné, ale také dôležité.
S každou osobou, s ktorou sa vám nepodarilo nájsť šťastie, napíšte, ako ste hrali úlohu v zániku vzťahu. Možno ste podviedli. Možno si bol priľnavý. Možno si nebol dostatočne zaujímavý.
Tam sú ton vecí, ktoré ste mohli urobiť inak, bez ohľadu na to, či si myslíte, že ste na vine alebo nie. Ak chcete žiť v odmietnutí svojich nedokonalostí ako partner, je to v poriadku. Buďte pripravení zopakovať proces drsných vzťahov, od ktorých sa pokúšate odtrhnúť.
Rovnako ako zapisovanie si minulých partnerov a hľadanie toho, čo ich všetkých spájalo, perspektíva, ktorá sa získa pri zápise vašich slabých stránok, vám objasní, na čom musíte zapracovať.
Nerobte to. Opakujem, nevstupujte do iného vzťahu, pokiaľ si chvíľu neužijete a nespracujete na tom, čo vidíte pred sebou. Choďte za terapeutom a porozprávajte sa, ak potrebujete. Najmite si životného trénera, ak je to vaša vec. Prečítajte si niekoľko kníh, ktoré vám poskytnú určitý prehľad o oblastiach, kde by ste mohli využiť určitý rast. Uzdravením seba a niektorých problémov, ktorých ste sa podvedome mohli držať, môžete byť pohotovejšie produktívnym partnerom pre niekoho, kto vás chce milovať.
3. Nevystavujte sa šou
Jedným z najväčších dôvodov, prečo je svadobná fáza iba fázou, je to, ako väčšina ľudí vstupuje do vzťahu.
Vychádzame z cesty, aby sme zapôsobili na svojho nového partnera a dvorili mu, ale pri tom často neukazujeme veľa zábleskov svojho skutočného ja.
Usmievame sa, aj keď s nimi nie sme spokojní.
Smejeme sa na ich vtipoch, aj keď nie sú vtipné.
Predviedli sme šou.
Fasáda, ktorú do vzťahu prinášajú obe strany, sťažuje rast dvorčeka. Ak každý prináša na stôl príliš zdokonalenú verziu seba samého, jeho chyby sa nakoniec dostanú na svetlo sveta.
Aby ste sa vyhli prípadnému rozpadu tohto dokonalého vzťahu, ukážte sa ako najautentickejšia verzia seba samého. Buďte tým, kto vás robí najšťastnejším.
Ak to znamená čítať Harryho Pottera a citovať priateľov, kedykoľvek môžete, urobte to!
Ak to znamená, že nie ste ranný človek a hnusí sa vám čokoľvek, vlastníte to!
Čím viac sa postavíte na čelo, tým bude rozpojenie širšie, keď si navzájom konečne odhalíte, kto skutočne ste. Tým, že je reálny od prvého dňa nájdete pre seba lepšiu partiu A pravdepodobne budete mať dlhší a plnohodnotnejší vzťah.
4. Buďte lepším poslucháčom: Komunikácia bude nasledovať
Pri hľadaní a vstupovaní do ďalšieho vzťahu si v prvom rade precvičte svoje načúvacie schopnosti. Prestaňte partnera len počúvať a skutočne počúvajte.
Mnoho ľudí hovorí, že komunikácia je hlavným kľúčom kvalitného vzťahu - a to je -, ak sa však musíte zamerať na jeden aspekt, nechajte ho počúvať.
Mnohí z nás sa mýlia na strane vlastného ega a v prípade konfliktu netrávia čas vcítením sa do partnera. Snažte sa počúvať, čo hovoria, ako to hovoria a reč svojho tela, pokiaľ to znie z ich úst. Nečakajte, až na vás príde rad, ale používajte to múdro!
Tým, že sa stanete lepším poslucháčom, porozumiete jemným narážkam a slovám, ktoré vám možno unikli, keby ste ich tak pozorne nepočúvali. To v konečnom dôsledku zvýši latku vašej komunikácie, vďaka čomu bude váš vzťah najsilnejší, aký kedy bol.
5. Buďte prítomní: Minulosť sa skončila, budúcnosť môže počkať
Tento malý nuget by mohol byť sám o sebe vyhodený do spoločenskej a kultúrnej diskusie, ale na účely tohto článku sa zamerajme na vzťahy.
Stretnete niekoho, daruje vám motýle a vaša myseľ začne písať román o vašom milostnom príbehu.
Naopak, stretnete niekoho nového, rozosmeje vás, ale pripomenie vám aj bývalého, ktorého ste ešte celkom nepustili.
V oboch prípadoch nie ste natoľko prítomní, aby ste zažili a užili si vzťah, ktorý sedí priamo pred vami.
Namiesto toho, aby ste si v hlave recitovali svadobné sľuby, vychutnajte si každý okamih tretieho rande.
Namiesto toho, aby ste celý večer strávili sledovaním toho, aká je vaša nová dáma v porovnaní s vašou bývalou manželkou, buďte prítomní a užívajte si spojenie s touto úplne odlišnou ľudskou bytosťou.
Čím viac sa budete môcť vrátiť k tomu, že ste čo najprítomnejší, tým viac bude váš vzťah prospievať.
Zabudnite na svadobné plány, kým nebudete vedieť, že ak by ste mohli, zajtra by ste si ich vzali.
Zbavte sa svojej minulosti a vykročte sem a teraz.
Odstráňte tlak z úžasnej budúcnosti, ktorú ste si vytvorili, a zbavte sa stresu z minulosti, ktorá vás zranila.
Nasajte chvíle, v ktorých práve sedíte. Rozhodne ich získate viac, tým viac si budete vážiť každý jeden.
6. Buď sebecký
Teraz prichádza na rad ryža, ktorú pravdepodobne nevidíte každý deň.
Mnoho milostných piesní a odborníkov na vzťahy vám povie, že by ste svojmu partnerovi mali dať všetko zo seba. Vo všeobecnosti to nie je zlý nápad. Čím otvorenejší, úprimnejší a milujúci ste, tým lepšie. V takom prípade dajte svojmu manželovi alebo manželke absolútne všetko.
ALE ... a toto je veľké, a teda veľké písmená ... nedávajte zo seba toľko, aby ste zabudli, kto ste ako jednotlivec.
Napriek tomu, že každý partner vo vzťahu by mal byť jeden k druhému oddaný, musí sa tiež zaviazať vytvárať priestor pre seba.
Kľúčom k najlepším vzťahom je vzťah, ktorý máte sami so sebou. Ak ste ako osoba zmizli a stali ste sa „Jonovou manželkou“ alebo „Mariiným manželom“, je načase, aby ste boli trochu sebeckejší.
To neznamená, že by ste mali vykročiť zo svojho manželstva alebo akokoľvek nerešpektovať svojho manžela, ale mali by ste aspoň vytvoriť nejaký priestor na nejaký čas „ja“.
Choďte do kaviarne a pri šálke horúcej kávy si prečítajte dobrú knihu.
Pripojte sa so svojimi kamarátmi k fantasy futbalovej lige.
Zúčastnite sa hodiny.
Naučte sa novú zručnosť.
Nájdite niečo, čo môže byť úplne tvoje.
Keď si nájdete čas a priestor na to, aby ste sa o seba starali, budete sa môcť vo svojom vzťahu prejaviť plnšie. Ak vždy žijete v službe alebo v službe svojmu manželovi alebo manželke, zistíte, že vaša identita sa začína vytrácať.
Urobte sebe a svojmu partnerovi láskavosť a vytvorte si priestor na to, aby ste sa mohli znova skontaktovať s tým, kým ste. Buď sebecký.
7. Trochu sa zabav
Keď máte za sebou ťažkú prácu, relaxujte a zabavte sa s ľuďmi, s ktorými sa zapájate. Príliš často vidím ľudí, ktorí na seba alebo svojho partnera vyvíjajú neprimeraný tlak kvôli spoločenskému tlaku alebo očakávaniam.
Neobťažujte sa, keď sa budete ženiť. Nebojte sa, s koľkými chlapmi spala. Nedovoľte, aby vám začali tikať detské hodiny, keď spolu randíte iba 3 mesiace.
Buďte prítomní a užívajte si každú chvíľu jeden s druhým. Zvyšok zapadne na miesto v čase, ktorý je vhodný. Vynútenie problému len vytvorí napätie, ktoré bude mať za následok klesajúcu špirálu odporu a hádok.
Vráťte sa, relaxujte a užívajte si jazdu.
Mať film ako romantika nie je nemožné, ale môže to tak vyzerať, ak nie ste ochotní pozrieť sa na prácu, ktorá je potrebná na vytvorenie takéhoto vzťahu. Správny výber partnera je kľúčový, ale rovnako tak je dôležité dať mu to, čo si zaslúži. Zapracujte najskôr na sebe, potom choďte do sveta a dajte lásku, ktorú ste pripravení šíriť.
Akonáhle to pochopíte, nechajte to všetko zapadnúť na svoje miesto. S prírodou nemôžete bojovať, preto si užívajte chvíle, ktoré vytvárate.