Obsah
- 1. Nešťastná láska bude bolieť
- 2. Naučte sa ísť ďalej, s uzavretím alebo bez neho
- 3. Investujte znova do seba a zamerajte sa na svoju budúcnosť
- 4. Neberte odmietnutie osobne
- 5. Nájdite zmysel v zážitku neopätovanej lásky
Všetci sme tam boli - milovať niekoho, kto ťa nemiluje späť.
Čo je teda neopätovaná láska?
Je to druh lásky, ktorý ťa vyčerpáva, pretože svoje myšlienky a pocity obmedzuješ na niekoho, kto ťa nemiluje, zatiaľ čo vy sa rozpadáte s bodavou bolesťou.
Je však dôležité mať na pamäti, že to z druhého človeka nerobí zlého ani zlého.
Napriek tomu môže byť také bolestivé cítiť neopätovanú lásku, cítiť sa odmietnutý a smútiť nad stratou toho, čo ste si mysleli, že môžete mať.
Ale nebude to trvať večne. Tu je pár tipov, ktoré vám pomôžu prekonať bolesť z neopätovanej bolesti.
1. Nešťastná láska bude bolieť
Nechajte sa smútiť; je to značná strata, ako každé iné, aj keď nikdy nebol žiadny vzťah.
Do určitej miery ste boli emocionálne investovaní do osoby a potenciálneho vzťahu. Cítili ste lásku a dovolili ste si hlboko sa starať o inú ľudskú bytosť, bezpochyby ste trávili čas premýšľaním o nich a o vašej spoločnej budúcnosti.
To môže byť emocionálne vyčerpávajúce, najmä ak sa tieto emocionálne investície nevrátia a vy ste zrazu nútení cítiť odmietnutie, smútok a ďalšie intenzívne emócie nad rámec svojich existujúcich pocitov.
To je pochopiteľne veľa, čo musíte zvládnuť - s najväčšou pravdepodobnosťou zažijete hnev, odmietnutie a akékoľvek ďalšie fázy smútku, keď budete spracovávať svoje emócie a pokúšať sa pokračovať vo svojom živote, pričom budete zápasiť s nešťastnou láskou.
V tomto ťažkom období je dôležité mať na pamäti, že tieto pocity sú pre niekoho vo vašej situácii úplne odôvodnené a normálne.
Namiesto toho, aby ste dôrazne tlačili na to, ako prestať mať pocity, nechajte sa cítiť svojimi pocitmi a akceptujte, že to, čo prežívate, je v skutočnosti zdravé a očakávané.
Pokiaľ ide o to, ako sa voči niekomu zbaviť pocitov, musíte byť schopní rozpoznať túto bolesť, skôr ako sa dokonca začnete snažiť napredovať a liečiť.
Sledujte tiež:
2. Naučte sa ísť ďalej, s uzavretím alebo bez neho
Musíte si nechať priestor a čas, aby ste sa vyrovnali so svojimi pocitmi, a pokračovať v odhaľovaní rany to len sťaží. a pre teba je bolestivejšie poraziť neopätovanú lásku.
Bezpochyby ich budete chcieť vidieť v rôznych bodoch vašej cesty uzdravovania, ale z dlhodobého hľadiska bude lepšie, ak odoláte tomuto nutkaniu.
Udelenie určitej vzdialenosti medzi vami pomôže poskytnúť vašej mysli priestor, ktorý potrebuje na spracovanie a uzdravenie - ako sa môžete pohnúť ďalej, ak ich stále vidíte alebo s nimi neustále hovoríte? A už vôbec neuvažujte o sledovaní ich sociálnych sietí.
Namiesto toho trávte čas tým, čo vás baví a s ľuďmi, ktorým na vás skutočne záleží.
Naplňte svoj život priateľmi, rodinou a zábavnými aktivitami, ktoré vás nielen rozptýlia a odvedú myseľ od vecí, ale tiež prinesú do vášho života skutočné šťastie a lásku v čase, keď to najviac potrebujete.
Ale neutápajte sa - nájdite zdravé rozptýlenie zo zlomenej stránky lásky alebo neopätovaná láska.
Nechajte si obmedzený čas skutočne cítiť všetko, v ideálnom prípade niekoľko dní, a potom pokračujte vo svojom živote.
O tom, ako prekonať neopätovanú lásku, je mnoho ďalších dôležitých vecí, na ktoré je potrebné zamerať vašu pozornosť a energiu.
3. Investujte znova do seba a zamerajte sa na svoju budúcnosť
Zaobchádzanie s nešťastnou láskou a odpútanie sa od niekoho, koho milujete, ty treba niekoho pustiť ktorý nedokáže opätovať vaše city a pracovať na sebe.
Vrhnite sa do niečoho nového, nájdite niečo hodnotné, do čoho vložíte svoju energiu - myslite na svoju budúcnosť a nájdite niečo, čo vás môže posunúť k tomu, čo si predstavujete.
Zamyslite sa nad tým, čo chcete od života, od kariéry, premýšľajte o starých alebo nových koníčkoch alebo sa naučte niečo nové/využite možnosti vzdelávania.
Ľudia často nechávajú svoj vlastný obraz o sebe zabaliť do inej osoby. Keď stratia túto osobu vo svojom živote, stratia zmysel pre seba.
Na navigáciu v temných vodách žiaľu a hnevu neopätovanej lásky bude užitočné získať poznatky ponúkané v tomto výskume.
Ponára sa do nešťastnej psychológie lásky a núdze z odmietnutia.
Nájdite si tento čas prebudujte svoje vlastné poňatie, pracujte na tom, ako dosiahnuť svoje osobné ciele, myslite na ostatné veci vo svojom živote (nie na vzťahy), ktoré vám prinášajú radosť,naplnenie, mier a šťastie.
Čo ťa robí?
Zamyslite sa nad svojimi osobnými hodnotami a presvedčením, aby ste pochopili, ako tieto veci informujú o vašom správaní, a pokúste sa stať sa zámernejšími, pokiaľ ide o rozhodovanie, dovoľte svojim činom, aby vás odrážali.
4. Neberte odmietnutie osobne
Neberte si odmietnutie osobne.
Pamätajte si, že to, že niekoho milujete, neznamená, že vás musí alebo nutne bude milovať na oplátku.
Môžu byť na inom mieste ako vy, môžu mať vzťah alebo môžu mať do činenia s osobnými vecami - nech je to čokoľvek, naozaj nejde o teba.
To, že neopätujú tvoje pocity, ešte neznamená, že ti niečo nie je, alebo že nie si dosť dobrý.
Znamená to len to, že z akéhokoľvek dôvodu (a úprimne povedané, takmer to nie je tvoja vec) s vami nehľadajú vzťah. Musíte prijať túto realitu svojej situácie, aby ste sa mohli pohnúť dopredu.
Podobne nemôžete viniť toho druhého, že to neopätoval.
Zásadný tip, ako sa odlúčiť od niekoho, koho milujete, by ste práve teraz mali vedieť lepšie ako ktokoľvek iný, že nemôžeme pomôcť tomu, ako sa cítime, a nemôžeme si vybrať, koho milujeme.
Možno sú na mieste, kde nie sú emocionálne dostupní na lásku alebo vzťah, alebo možno k vám jednoducho necítia to isté, čo vy.
Ak budete držať hnev, vinu alebo odpor, celé utrpenie bude ešte bolestivejšie a bude oveľa ťažšie pokračovať ďalej.
Je to krutá pravda o neopätovanej láske, ktorú musíte prijať, bez ohľadu na to, ako veľmi to bolí. Kým neublížiš, nemôžeš sa uzdraviť.
5. Nájdite zmysel v zážitku neopätovanej lásky
Myslite na pozitíva. "Keď sa jedny dvere zatvoria, otvoria sa ďalšie."
V živote, v osobnom živote, ako sú nové skúsenosti, koníčky, priateľstvá alebo vzťahy, vo vašej kariére alebo vzdelávaní, sa neustále objavujú nové príležitosti. Nikdy neviete, kedy stretnete nového človeka, vďaka ktorému zabudnete na všetky svoje minulé bolesti.
Na konci dňa nezabudnite, že nie ste sami - veľa ľudí zažije vo svojom živote neopätovanú lásku a tiež od nej odišlo.
Nehanbite sa, ak si musíte na smútok nájsť čas, alebo dokonca vyhľadať terapiu, ktorá vám pomôže spracovať emócie; je to normálne a skutočne veľmi zdravé.
Nechajte si čas na zotavenie a potom sa zdvihnite a pokračujte!