Obsah
- Vzťahy sú ovplyvnené výchovou partnerov
- Pár mal rôzne spôsoby vyjadrovania emócií
- Ktorý spôsob je teda správny?
- Budovanie povedomia o správaní každého partnera
- Detské rany ovplyvňujúce váš vzťah
Pri spoznávaní nových klientov si v rámci prvých troch sedení robím rodokmeň. Robím to bezchybne, pretože rodinná história je jedným z najpresnejších spôsobov, ako porozumieť dynamike vzťahu.
Všetci sme vtlačení do spôsobov, akými sa naše rodiny zapájajú do sveta. Každá rodina má jedinečnú kultúru, ktorá neexistuje nikde inde. Z tohto dôvodu fungovanie manželského páru často prerušujú nevyslovené rodinné pravidlá.
Snaha zostať v „homeostáze“ - slove, ktoré používame na zachovanie rovnakých vecí, je taká silná, že aj keď prisaháme hore a dole, že nebudeme opakovať chyby svojich rodičov, sme povinní to aj tak urobiť.
Naša túžba udržať veci rovnaká sa prejavuje vo výbere partnerov, v štýle osobných konfliktov, v spôsobe zvládania úzkosti a v našej filozofii rodiny.
Môžete povedať „Nikdy nebudem mojou matkou“, ale všetci ostatní vidia, že si presne ako tvoja matka.
Vzťahy sú ovplyvnené výchovou partnerov
Jednou z najdôležitejších otázok, ktoré kladiem párom, je „Ako ovplyvňuje váš vzťah výchova vášho partnera?“ Keď sa pýtam túto otázku, je zrejmé, že problémy s komunikáciou nie sú kvôli žiadnym vnútorným chybám v partnerovi, ale pochádzajú z opačnej rodinnej dynamiky a očakávania, že by boli v manželstve rovnakí.
Niekedy sú problémy dôsledkom traumatickej alebo nedbanlivej výchovy. Napríklad partner, ktorý mal rodiča alkoholika, si nemusí byť istý, ako dať svojmu partnerovi vhodné hranice. Môžete tiež vidieť ťažkosti s vyjadrovaním emócií, boj o nájdenie pohodlia v sexuálnom vzťahu alebo výbušný hnev. '
Inokedy môžu byť naše konflikty vytvorené aj z tej najšťastnejšej výchovy.
Stretol som sa s párom Sarah a Andrew *, ktorí majú spoločný problém - Sarah sa sťažovala, že emocionálne chce od svojho manžela viac. Cítila, že keď sa pohádali a on stíchol, znamenalo to, že mu to bolo jedno. Verila, že jeho mlčanie a vyhýbanie sa je odmietavé, bezmyšlienkovité a bez vášne.
Cítil, že keď sa hádali, zasiahla pod pás a že to nie je fér. Veril, že boj proti nemu neprinesie nič iné, len ďalší konflikt. Veril, že by si mala vybrať svoje bitky.
Po preskúmaní ich vnímania konfliktu som zistil, že nikto z nich nerobil nič „pod pásom“ alebo vo svojej podstate „nespravodlivé“. Robili to, že očakávali, že ich partner zvládne konflikty spôsobom, ktorý bol pre každého z nich prirodzený.
Požiadal som Andrewa, aby mi povedal, ako verí, že jeho rodina žije v ich vzťahu. Andrew odpovedal, že si nie je istý.
Veril, že nemajú veľký vplyv a že on a Sarah nie sú nič ako jeho rodičia.
Keď som sa spýtal, ako Andrew verí, že výchova a rodinný život Sarah žije v ich vzťahu, odpovedal rýchlo hĺbkovou analýzou.
Zistil som, že to je väčšinou pravda, máme zvýšené povedomie o tom, prečo sa náš partner správa, ako sa správajú, a hyperawareness toho, prečo robíme to, čo robíme.
Andrew odpovedal, že Sarah vyrastala v hlasnej talianskej rodine so štyrmi sestrami. Sestry a matka boli „veľmi emocionálne“. Povedali „Milujem ťa“, spoločne sa smiali, spoločne plakali a keď bojovali, pazúry vyšli.
Ale potom, o 20 minút neskôr, budú spolu sledovať televíziu na gauči, smiať sa, usmievať sa a maznať sa. Popisoval Sarahinho otca ako tichého, ale dostupného. Keď sa dievčatá „zrútili“, otec s nimi pokojne hovoril a upokojoval ich. Jeho analýza spočívala v tom, že Sarah sa nikdy nenaučila ovládať svoje emócie a že sa kvôli tomu naučila ohovárať ho.
Rovnako ako Andrew, Sarah dokázala oveľa lepšie opísať, ako Andrewova rodina ovplyvňuje ich vzťah. "Nikdy spolu nehovoria." Je to naozaj smutné, “povedala. "Vyhýbajú sa problémom a je to tak zrejmé, ale každý sa príliš bojí hovoriť." Vlastne ma rozčuľuje, keď vidím, ako veľmi ignorujú problémy v rodine. Keď sa Andrew pred niekoľkými rokmi skutočne trápil, nikto to nechcel povedať. Zdá sa mi, že tam nie je veľa lásky. ”
Jej analýza bola, že Andrew sa nikdy nenaučil milovať. Že tiché spôsoby jeho rodiny boli vytvorené z emocionálneho zanedbávania.
Pár mal rôzne spôsoby vyjadrovania emócií
Môžete si všimnúť, že ich hodnotenia vzájomných rodín boli kritické.
Keď premýšľali o tom, ako rodiny ich partnerov ovplyvnili ich vzťahy, obaja sa rozhodli, že rodina druhého človeka je problémom pri vytváraní blízkosti, po ktorej obaja túžili.
Moja analýza však bola, že obe ich rodiny sa hlboko milovali.
Proste sa milovali inak.
Sarahina rodina naučila Sarah, že emócie by sa nemali využívať. Jej rodina verila v zdieľanie pozitívnych a negatívnych emócií. Aj hnev bol v jej rodine šancou na spojenie. Nič poriadne zlé neprichádzalo na seba, keď na seba kričali, v skutočnosti sa niekedy cítilo dobre po dobrom kriku.
V Andrewovej rodine sa láska prejavovala vytvorením pokojného a tichého prostredia. Úcta sa prejavovala povolením súkromia. Tým, že nechali deti prísť k rodičom, ak niečo potrebovali alebo sa chceli podeliť, ale nikdy nepočúvali. Ochrana bola poskytovaná tým, že sa nedostal do konfliktu.
Ktorý spôsob je teda správny?
Na túto otázku je ťažké odpovedať. Rodiny Andrewa a Sarah to urobili správne. Vychovávali zdravé, šťastné a dobre upravené deti. Ani jeden štýl však nebude správny v rámci ich novovytvorenej rodiny.
Budovanie povedomia o správaní každého partnera
Budú si musieť vybudovať povedomie o správaní, ktoré zdedili po svojich rodinách, a vedome sa rozhodnúť, čo zostane a čo pôjde. Budú musieť prehĺbiť porozumenie svojmu partnerovi a byť ochotní kompromitovať svoju filozofiu rodiny.
Detské rany ovplyvňujúce váš vzťah
Ďalším vplyvom rodinnej výchovy je očakávanie, že vám partner dá to, čo ste nemali. Všetci máme trvalé rany od detstva a vynakladáme nekonečnú energiu na ich uzdravenie.
O týchto pokusoch často nevieme, ale napriek tomu tam sú. Keď máme trvalú ranu, že nám nikto nerozumie, zúfalo hľadáme potvrdenie.
Keď sme boli zranení rodičmi, ktorí nás verbálne týrali, hľadali sme jemnosť. Keď boli naše rodiny nahlas, chceme byť ticho. Keď sme opustení, chceme bezpečnosť. A potom držíme svojich partnerov na nedosiahnuteľnom štandarde robiť tieto veci za nás. Kritizujeme, keď nemôžu. Cítime sa nemilovaní a sklamaní.
Nádej, že nájdete spriaznenú dušu, ktorá dokáže vyliečiť vašu minulosť, je spoločnou nádejou, a preto je aj spoločným sklamaním.
Uzdravenie sa z týchto rán je jedinou cestou vpred.
Účelom vášho partnera je v tomto prípade držať vás za ruku. Povedať „Vidím, čo ťa zranilo, a som tu. Chcem počúvať Chcem ťa podporiť. "
*Príbeh je rozprávaný ako zovšeobecnenie a nevychádza z žiadneho konkrétneho páru, ktorého som videl.