Obsah
- 1. Bozk (a nie pieseň princa)
- 2.Dávajte pozor na malé súvislosti
- 3. Pozrite sa na svojho partnera- skutočne ho uvidíte
- 4. Choďte každý večer do postele
- 5. Keď už hovoríme o spálňach: nenechajte televízor vo svojom
- 6. Zachovajte si zdravie
- 7. Urobte niečo zo svojej komfortnej zóny
- 8. Služba druhým
Začalo vaše manželstvo pripomínať situáciu spolubývajúceho? Viete, o čom hovoríme: vy a váš manžel žijete kompatibilne, žiadne veľké konflikty, máte k sebe rešpekt a máte sa radi, ale už sa sexuálne nespájate až tak často, ak vôbec.
Ak vám to znie povedome, neignorujte skutočnosti. Vášeň nie je len jednou z výhod manželstva, ale je súčasťou pevného základu, na ktorom je postavené dobré manželstvo. Zanedbanie vášnivej časti vášho manželského zväzku by mohlo viesť k rozpadu vášho vzťahu. To je riziko, ktoré nechcete riskovať. Tu je niekoľko užitočných tipov na zvýšenie faktora intimity vo vašom manželstve.
1. Bozk (a nie pieseň princa)
Pamätáte si bozkávanie? Tie radostné chvíle plné smiechu, keď ste znova a znova zafixovali pery a oddávali sa úplnému šťastiu, ktoré vám tento intímny okamih poskytol? Často zabúdame na to, aké zábavné môžu byť relácie o líčení, keď sme už zosobášení, keď si mylne myslíme, že môžeme túto fázu preskočiť, aby sme sa rýchlejšie dostali k „dobrej časti“ (súlože). Vráťte sa teda k bozkávaniu. Zdĺhavé, romantické, bažinaté bozkávanie. Je to skvelý spôsob, ako získať späť intimitu.
2.Dávajte pozor na malé súvislosti
Intimita v manželstve sa neobmedzuje iba na milovanie. Je to tiež malý spôsob, akým sa so svojim partnerom stretávate každý deň. Dávajte si teda pozor na tieto. Ráno pred odchodom do práce sa spojte v tesnom objatí, poznámke na partnerovom kufríku s poznámkou, že ho milujete, alebo počas dňa textom „len na teba myslím“.
3. Pozrite sa na svojho partnera- skutočne ho uvidíte
Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť intimitu, je zamerať sa vizuálne na partnera pri rozhovore s ním a pri sexe. Často sa počúvame, ale nie sme na seba stopercentne naladení. Zamyslite sa nad tým, ako sa pozeráte na telefón, televíznu šou alebo pokračujete v písaní na počítači, kým vám váš partner niečo hovorí. Alebo počas sexu zavriete oči a myslíte si, že vám to pomôže dostať sa do drážky. Skúste zmeniť tieto návyky a zistite, čo robia, aby vás priblížili. Rozpráva vám váš partner o svojom dni? Odložte obrazovky, otočte sa k nemu a zatvorte oči. Pri milovaní majte svoj otvorený pohľad uprený na svojho partnera a sledujte, ako raketa so sexuálnou reakciou stúpa nahor. Toto je druh intimity, o ktorej hovoríme!
4. Choďte každý večer do postele
Toľko párov má rozloženú rutinu pred spaním. Jeden z manželov môže potrebovať po večeroch viac času, aby stíhal domáce práce, alebo si po namáhavom dni len oddýchol pred televíziou. V tejto situácii sa páru okamžite zabráni v akejkoľvek šanci na intimitu, či už fyzickú (nemôžu si byť blízki, pretože dokonca nie sú ani v jednej miestnosti spolu), alebo emocionálnu (žiadne zdieľanie myšlienok, keď unášate spánkom). Dajte si preto záležať na tom, aby ste každú noc odišli do spálne. Možno nebudete mať sex každú noc (ale ak áno, o to lepšie!), Ale posilníte svoj kvocient intimity, keď budete rozprávať a maznať sa, než zaspíte.
5. Keď už hovoríme o spálňach: nenechajte televízor vo svojom
Mnoho párov má v spálni televíziu. Radi si pozrú film pred spaním alebo si radi zapnú ranné správy, keď sa chystajú do práce. Môže sa to zdať neškodné, ale v skutočnosti vás televízia môže pripraviť o rozpad manželskej intimity. Tento film pred spaním vám bráni v rozhovore s partnerom a ranná spravodajská relácia vám bráni vo vzájomnej výmene plánov na deň. Vaša spálňa by mala byť útočiskom pre spánok, sex a dobré rozhovory. Urobte si láskavosť a urobte zo svojej zóny bez médií.
6. Zachovajte si zdravie
Je ťažké udržať vo vašom vzťahu intimitu, ak sa jeden alebo obaja cítite unavení, neatraktívni alebo opotrebovaní. Dávajte preto pozor na svoje fyzické zdravie. Vykonávajte každý deň nejakú formu úmyselného cvičenia: chôdza, jogging, joga, strečing ... udržiavanie kondície a pocit sily má krásny vplyv na sexuálnu túžbu. Ak sa kvôli pár kilám vyhýbate tomu, že by ste chceli byť s partnerom intímne, stratte ich - odmena stojí za námahu vynaloženú na zníženie kalórií a zvýšenie fyzickej aktivity. Ide o to, aby ste sa udržali vo forme, aby ste mali zo seba dobrý pocit a prirodzene oslovili svojho partnera, aby ste sa o tento dobrý pocit podelili.
7. Urobte niečo zo svojej komfortnej zóny
Skvelé cvičenie na posilnenie intimity je urobiť niečo spoločne, čo je úplne neočakávané a nie je to zvyčajné. Mohlo by ísť o tanečný klub (zamyslite sa nad tým, keď ste to urobili naposledy ... pravdepodobne ste boli slobodní!); prihlásiť sa na náročný šport, zapísať sa na workshop, aby ste sa naučili nové zručnosti alebo študovať cudzí jazyk spolu s cieľom absolvovať exotickú dovolenku. Čokoľvek, kde sa obaja učíte niečo výnimočné a robíte to bok po boku.
8. Služba druhým
Spoločná aktivita mimo domova môže znamenať zázraky pre zvýšenie vašej intimity. Ak všetko, čo robíte spoločne, sú práce v domácnosti a zameranie sa na deti, tieto sa nepovažujú za „úmyselnú spolupatričnosť“. Prečo nevyužiť dvojitý prospech spoločným výberom dobrovoľníckej činnosti, ktorá vás zavedie do vašej komunity, kde môžete pracovať bok po boku a slúžiť druhým? Medzi nápady patrí práca v polievkovej kuchyni vo vašom meste alebo organizovanie tohtoročných susedských blokových večierkov alebo doučovanie gramotnosti vo vašich miestnych školách. Existuje milión spôsobov, ako sa zapojiť do svojej komunity, a preto sa pozrite na miestne zdroje a vyberte si niečo, čo vám obom hovorí.