Obsah
- Čo je manželská rozchod?
- Majte spoločný spoločný cieľ
- Buďte úctiví a láskaví
- Nikdy na svojho partnera netlačte
- Vyhnite sa rebound vzťahu
- Neťahajte deti do mixu
- Stanovte si hranice a držte sa ich
- Komunikujte pravidelne
Podľa štúdie sa 50 percent manželstiev končí rozvodom; to je trpká pravda. Páry s nádejou na obnovenie manželstva sa rozhodnú pre rozchod, aby vytvorili priestor na vyhodnotenie, či sa rozviesť alebo nie.
Rozchod v manželstve je scenár, v ktorom manželský pár prestane žiť spolu bez rozvodu.
Čo je manželská rozchod?
Manželská rozchod môže byť prvým krokom k rozvodu; pokiaľ partneri neuplatnia správne schopnosti, aby ho mohli používať ako nástroj zmierenia.
Manželskú rozluku manželov je možné vykonať neformálne alebo prostredníctvom právnej rozluky podaním žiadosti o rozluku na súde.
Pri riešení rozchodu v manželstve musia obaja manželia prevziať iniciatívu za plodné odlúčenie, ktoré môže neskôr viesť k šťastnému manželstvu.
Ako zvládnuť rozchod manželstva? A aký je najlepší spôsob, ako zvládnuť oddelenie manželstva?
Sledujte tiež:
Aby sme vám pomohli vyrovnať sa s odlúčením od manžela, uviedli sme niekoľko zásadných rozchodov a nerobení, aby ste sa presvedčili, že vaše oddelenie manželstva môžete použiť ako nástroj na to, aby ste sa dali znova dohromady a posilnili svoje manželstvo.
Majte spoločný spoločný cieľ
Pri odlúčení sa dohodnite so svojim manželom, prečo sa musíte rozhodnúť pre rozchod.
Slepé oddelenie je ťažké napraviť a zanecháva medzi partnermi zranené pocity, čím sa predlžuje proces hojenia.
Nechajte svojho manžela / manželku porozumieť vašim pocitom a potrebe vziať si voľno z manželstva v prospech vás aj detí.
Dostatok priestoru a času dáva priestor na triezve rozhodnutie bez vplyvu vášho partnera.
Človek dostane príležitosť zamyslieť sa a vykonať analýzu SWOT (silné a slabé stránky, príležitosti a hrozby) o manželských cieľoch.
Aby ste však zaistili produktívne oddelenie manželstva, musíte si tiež ujasniť súbor cieľov oddelenia manželstva.
Vaše ciele rozdelenia manželstva musia zahŕňať:
- Časový harmonogram rozchodu manželstva
- Zodpovednosti a úloha každého partnera počas obdobia odlúčenia
- Obmedzenia a pravidlá, ktorými sa budú obaja manželia riadiť počas rozchodu
- Očakávania oboch strán napraviť manželstvo
Buďte úctiví a láskaví
Rozchod môže mať korene v nevyriešených rozdieloch, neochote jeden druhému odpustiť, v nepreberaní zodpovednosti za svoje činy a v zlej komunikácii.
Pri všetkých týchto zranených pocitoch môžu vaše emócie vyvolať urážky alebo trpké slovné výpovede, ktoré zvyšujú emocionálnu vzdialenosť medzi vami dvoma.
Prevezmite kontrolu nad svojimi emóciami; dovoľte úvahám, aby sa v tejto chvíli dostali do centra pozornosti.
Rešpektovanie a láskavosť počas odlúčenia bude hrať hlavnú úlohu pri zmierovaní vášho manželstva a tiež by zaistilo, že vaše deti budú chránené pred emocionálnym zjazvením.
Nikdy na svojho partnera netlačte
Toto je „ja čas“, ktorý je ideálny na sebahodnotenie a uvedomenie si významu vášho manžela / manželky vo vašom živote.
Odlúčenie však so sebou prináša strach z neistoty. Tento strach núti partnerov navzájom sa nútiť, aby sa nechtiac rozhodli, čo škodí každému vzťahu.
Rovnako ako potrebujete čas na široký krok k rozbitiu alebo uzavretiu manželstva, umožnite svojmu manželovi / manželke, aby sa nezávisle rozhodoval bez tlaku.
Osobný verdikt definuje posúdenie situácie a trvalé riešenie.
Hľadaj manželského poradcu
Manželské poradenstvo je forma psychoterapie, ktorá párom pomáha identifikovať konflikty a riešiť ich s cieľom zlepšiť ich vzťah. Znie to ako niečo, čo môžu využiť manželia v odlúčení.
Odhodlajte sa rozhodnúť sa vyhľadať služby profesionálnej tretej strany, aby vám obom pomohla v procese uzdravovania.
Musíte si uvedomiť, že zvolením si manželského poradcu získate prístup k rôznym štruktúrovaným technikám, ktoré vášmu vzťahu poskytnú smer napriek rozchodu.
Pomôžu vám tiež vykonať ten najvhodnejší smer po starostlivom zvážení a zhodnotení situácie, ktorú máte k dispozícii.
Ak sa stále držíš zranených pocitov, odpustenie pre teba nie je možnosťou, ale je nevyhnutné pre obnovu manželstva. Poradenstvo môže byť nápomocné aj pri hľadaní odpustenia.
Manželské poradenstvo príde vhod ako terapeutické opatrenie, ktoré vám uľahčí život, bez toho, aby to malo vplyv na vaše zdravie.
Vyhnite sa rebound vzťahu
Nikdy sa nerozhodnite pre iný vzťah, kým sa s manželom oficiálne nerozvediete.
Užite si osobný priestor a čas investovaním do starostlivosti o seba. Ak máte deti, je načase venovať im všetku pozornosť, keď teraz hráte úlohu matky aj otca.
Neťahajte deti do mixu
Rozchod alebo rozvod môže mať katastrofálny dopad na život dieťaťa. Rozchod môže byť pre vaše deti bolestivý proces, ktorý môže viesť k vnútorným a vonkajším problémom.
Výskum naznačuje, že rozvod/rozchod rodičov je spojený so zvýšeným rizikom problémov s úpravou dieťaťa a dospievajúcehovrátane akademických ťažkostí (napr. nižšie ročníky a predčasné ukončenie školskej dochádzky), rušivého správania (napr. problémy s správaním a používaním návykových látok) a depresívnej nálady.
Deti sú nevinné; nie sú účastníkmi vašich konfliktov. Informujte ich o tom, čo môžu očakávať, bez toho, aby sa dostali do podrobnejších podrobností, pokiaľ nie sú plnoletí.
Nikdy nehovorte zle o svojom manželovi v ich okolí; pretože to bude mať iba negatívny vplyv na vaše deti a budú sa cítiť vinné a zmätené kvôli svojej lojalite voči obom rodičom.
Stanovte si hranice a držte sa ich
Je rozdiel medzi manželstvom a rozchodom. Ak dovolíte svojmu manželovi / manželke, aby si užil všetky práva na manželstvo ako na intimitu, možno sa neponáhľajú veci vybaviť.
Pri navrhovaní cieľa stanovte hranice a dôsledne ich dodržiavajte.
Komunikujte pravidelne
Komunikácia je prvoradá v manželstve aj v rozchode.
Nechajte svoje komunikačné kanály kedykoľvek otvorené, aby ste predišli podozreniu. Je to ten správny nástroj, ako sa otvoriť a hovoriť o svojich zranených pocitoch, sústrediť svoju konverzáciu profesionálne, aby ste sa vyhli problémom, a začať „randiť“.
Páry, ktoré sa rozhodnú pre manželský rozchod, musia mať otvorenú myseľ o smere manželstva.
Úspech tých, čo robia a nerobia pri zvládaní rozchodu manželstva, znamená, že máte možnosť obnovenia manželstva, zatiaľ čo jeho zlyhanie znamená, že máte pred sebou rozvod.