Obsah
- Čo to teda vlastne emocionálna intimita je?
- Sila emocionálnej intimity
- 1. Stabilita
- 2. Sloboda a posilnenie postavenia
- 3. Hlboké naplnenie
Existuje mnoho kúskov, ktoré spoločne vytvárajú pozitívne, naplnené a zdravé manželstvo. Ak by tieto kúsky tvorili hádanku, stredobodom pozornosti by bola emocionálna intimita. Dieliky, ktoré je najťažšie zostaviť, ale často sú najfarebnejšou a najkrajšou časťou skladačky. Bez nich by bola hádanka nudná a neúplná. S nimi máte krásne umelecké dielo. Môžete mať vzťah s malou až žiadnou emocionálnou intimitou, ale bude len ťažko znesiteľný a v najhoršom prípade úplne neznesiteľný.
Čo to teda vlastne emocionálna intimita je?
Tieto dve slová sa toľko prechádzajú, niekedy sa význam môže stratiť v preklade. Emocionálnu intimitu možno opísať ako pocity lásky, dôvery, prijatia a rešpektu, ktoré vytvára ochota každého človeka zdieľať osobné a zraniteľné myšlienky a pocity. Čím je každý človek voči sebe otvorenejší a transparentnejší, pričom si zachováva neodsudzujúce a akceptujúce držanie tela, tým viac sa vytvára emocionálna intimita. Emocionálna intimita sa nedeje len medzi dvoma ľuďmi v romantickom vzťahu, ale môže sa stať aj v iných typoch vzťahov. Aj keď sa tento blog zameriava na emocionálnu intimitu v manželstve, je zásadný pre každý vzťah, nielen medzi romantickými partnermi. Emocionálna intimita je silnou a kritickou súčasťou každého transformačného vzťahu a trvalého manželstva.
Sila emocionálnej intimity
Sila emocionálnej intimity je, že transformuje vzťahy a vytvára stabilitu, posilnenie postavenia, slobodu a hlboké naplnenie.
1. Stabilita
Keď sa vo vzťahu vytvorí emocionálna intimita, poskytne to každej osobe stabilitu a uzemnenie. Dokázať sa podeliť o svoje najhlbšie neistoty a bolestivú minulosť s niekým, kto neuteká alebo nás nezavrie, poskytuje neskutočné množstvo bezpečia. Jednoduchá pravda je, že väčšina ľudí to nie je ochotná alebo schopná poskytnúť. Obvykle máme zvýšenú obranyschopnosť, pretože všetci sme sa v minulosti stretli s bolestivým odmietnutím a snažíme sa tomu vyhnúť tým, že udržujeme veci na úrovni. Niekedy nezdieľame, pretože nechceme toho druhého odohnať.
Ak ste schopní zdieľať tieto hlboké a niekedy bolestivé časti seba bez toho, aby ste boli odmietnutí alebo opustení, potom vás to pritiahne bližšie k vášmu manželovi / manželke. Časom si s manželom začnete uvedomovať, že nikam nejdeš a obaja ste ochotní držať spolu, bez ohľadu na to. Táto blízkosť vám dáva pocit pokoja a bezpečia, ktorý je neuveriteľne uspokojujúci a nepochybne je ťažké ho nájsť.
2. Sloboda a posilnenie postavenia
Naše najhlbšie bolesti a neistota sú neslávne známe tým, že nás držia ako rukojemníkov. Možno jeden z vašich je, že si myslíte a cítite, že ste nudní a nezaujímaví. Tento pocit vám môže zabrániť v tom, aby ste sa dostali k ľuďom a spojili sa s ostatnými, pretože si myslíte, že nemáte nič zaujímavé, čo by ste mohli ponúknuť. Keď k tejto neistote pridáte emocionálnu intimitu (manželský partner, ktorý si nájde čas a vypočuje vás a vaše „nudné“ myšlienky a pocity, pričom nebude odsudzujúci a akceptujúci), potom by ste sa mohli začať pýtať, ako nudní a nezaujímaví vlastne ste. Myslím tým, že ak s vami chce niekto sedieť a počúvať, čo hovoríte, je to v rozpore s presvedčením, že ste nudní a nezaujímaví. V skutočnosti to môže znamenať, že ste akýsi úlovok.
Tento proces je uvoľňujúci a posilňujúci. Emocionálna intimita vám dodá odvahu podeliť sa o viac a prejaviť sa spôsobmi, aké ste nikdy predtým nemali. Akonáhle je vytvorený, jeho účinky siahajú ďaleko mimo vaše manželstvo a ovplyvňujú vaše skúsenosti v práci, v rodine a dokonca aj vtedy, keď sa venujete svojim koníčkom. Emocionálna intimita vám môže pomôcť uvedomiť si, že na vás záleží.
3. Hlboké naplnenie
Emocionálna intimita vedie k hlbokému naplneniu. Naplnením je okrem iného láska a prijatie, ktoré nás transformujú. Je uspokojujúce a utešujúce vedieť, že vás niekto prijíma za vás všetkých, nielen za dobré časti. Je to tiež niečo, čo môže v manželstve ďalej rásť. Čím viac sa zaväzujete byť navzájom zraniteľní a otvorení a budete ochotní navzájom sa počúvať a prijímať, tým väčšia bude vaša vzájomná láska. To môže byť základom trvalého manželstva a jedným z najuspokojivejších a najužitočnejších pocitov, aké kedy zažijete.
Je také ľahké nechať sa strhnúť našimi každodennými rutinami. Práca má spôsob, ako sa preniesť do voľna, zoznam úloh, ktoré musíte vykonať, je nekonečný a udržať spoločenský život nad všetkým ostatným je prinajmenšom ťažké. Všetky tieto veci sú dôležité, ale je dôležité, aby ste s manželom strávili kvalitný čas. Či už sa rozhodnete ísť na rande, alebo budete mať chvíľku pre seba doma, využite čas na vzájomné zdieľanie. Nepoužívajte čas iba na zdieľanie faktov o svojom týždni, ale aj svojich pocitoch z vecí. Buďte tu jeden pre druhého tým, že budete akceptovaní, veľkorysí vo svojich predpokladoch a ochotní počúvať. Keď proces zdokonalíte, pridáte do svojho puzzle stredobody. Hádanka s chýbajúcimi stredobodmi sa stane krásnym umeleckým dielom.