Obsah
- Výzvy
- Keď obaja zažívajú fázu súčasne
- Zdvojnásobené náklady na zdravotnú starostlivosť
- Niekedy sa vám obom zdá, že 24 hodín je menej
- Tipy a triky na udržanie zdravého vzťahu
- Komunikujte, dajte svojmu partnerovi vedieť, čo cítite
- Rozvíjajte znaky a bezpečné slová na vzájomnú komunikáciu
Posledná vec, ktorú by ste si vo vzťahu želali, je duševná choroba. Psychický stav svojho partnera často ignorujeme. Hľadáme všetok materialistický posed a fyzický vzhľad.
Ak chcete žiť s niekým s duševnou chorobou, určite by ste obaja museli na svojom vzťahu veľa zapracovať. Čo však v prípade, že obaja partneri majú duševnú chorobu?
V takom prípade sa vyvíja celá dynamika vzťahu.
Obaja by ste si mali navzájom slúžiť ako podporný systém a musíte sa navzájom vyrovnávať s duševnými chorobami. Úsilie a oddanosť sa zdvojnásobia, akonáhle obaja objavíte duševnú chorobu toho druhého. Prinášame vám teda niektoré z výziev a tipov, ktoré by ste obaja mali vedieť.
Výzvy
Psychické choroby a výzvy, ktoré so sebou prináša vo vzťahu, často ignorujeme.
Ale aby obaja partneri trpeli duševnou chorobou, všetko sa zdvojnásobí: potreba porozumieť a výzvy.
Keď obaja zažívajú fázu súčasne
Úprimne povedané, nikto nemôže predpovedať, kedy a čo spustí duševné zrútenie. V prípade iných párov, kde jeden z nich trpí duševnou chorobou, sú situácie odlišné. Bez ohľadu na to sa nájde človek, ktorý je pokojný a vyrovnaný a vie, ako situáciu zvládnuť.
Keď však obaja trpia duševnou chorobou, situácie, v ktorých bude človek o situácii pokojný, môžu byť zriedkavé. Je preto dôležité, aby ste rozumeli vzoru a udržiavali cyklus.
Tento cyklus bude trvať skôr, ako keď jeden prejde poruchou, druhý všetko poriadne udrží a zachráni ich vzťah pred rozpadom. Dostať sa do tohto cyklu nemusí byť možné okamžite, ale ak ste obaja ochotní to skúsiť, určite by ste z toho našli cestu.
Zdvojnásobené náklady na zdravotnú starostlivosť
Duševná choroba potrebuje čas na uzdravenie.
Vzhľadom na to, ako drahé sú ošetrenia, a keď sú obaja partneri duševne chorí, môže sa faktúra za zdravotný stav eskalovať rýchlo, ako sa očakávalo.
Toto ďalšie bremeno udržiavania účtov za zdravie oboch partnerov sa môže zdať hrozné pre celkové financovanie domácnosti, ale ak chcete vo vzťahu pokračovať, musíte nájsť cestu von. Môžete uprednostniť svoje výdavky a hľadať, čo je dôležité.
Skúste tiež nechať nejaké peniaze bokom na to, čo máte radi. Nechcete predsa zo svojej duševnej choroby urobiť zloducha vo svojom dokonalom živote.
Niekedy sa vám obom zdá, že 24 hodín je menej
Keď sa snažíte všetko vydržať a chcete, aby veci fungovali pozitívne, ocitli ste sa v situácii, keď aj 24 hodín bude pre vás oboch menej.
To sa často stáva iným párom, ktoré niekedy zistia, že medzi nimi nie je žiadna láska. Ak ste však obaja ochotní túto výzvu prekonať, existuje na to východisko.
Klubujte svoju fyzickú aktivitu spoločne. Skúste si vážiť všetky tie malé chvíle, ktoré za tých 24 hodín získate.
To udrží iskru medzi vami oboma.
Tipy a triky na udržanie zdravého vzťahu
Nejaký múdry človek kedysi povedal: „Každý problém má riešenie, stačí len ochota ho vidieť.“ Aj keď majú obaja partneri duševnú chorobu a môžu vo svojom vzťahu prejsť určitými výzvami, existujú tipy, ktoré vám napriek tomu môžu pomôcť udržať si zdravý vzťah.
Komunikujte, dajte svojmu partnerovi vedieť, čo cítite
Jedna vec, ktorá zhoršuje akýkoľvek vzťah, s duševnou chorobou alebo bez nej, je žiadna komunikácia. Komunikácia je kľúčom k úspechu. Dokonca aj váš terapeut by vám odporučil otvoriť sa svojmu partnerovi vždy, keď máte duševné zrútenie.
Komunikujte, dajte svojmu partnerovi vedieť, čo cítite a ako sa cítite, zníži problém na polovicu.
To zároveň posilní dôveru a poctivosť, ktoré sú základnými zložkami silného a dlhotrvajúceho vzťahu. Ak teda máte zlý deň, ozvite sa.
Porozprávajte sa so svojim partnerom, dajte mu to vedieť. Tiež si myslíte, že váš partner o tom neotvára, položte otázky.
Rozvíjajte znaky a bezpečné slová na vzájomnú komunikáciu
Môže sa stať, že jeden z vás nie je vôbec ochotný komunikovať.
V takej situácii je možné použiť fyzické znamenie alebo bezpečné slovo, aby ostatní informovali o tom, ako sa človek cíti.
To príde vhod, ak jeden z vás trpí extrémnejšími zmenami nálady alebo nie je schopný vyjadriť pocity slovami. Tým sa dá tiež vyhnúť akýmkoľvek fyzickým stretom počas duševného zrútenia.
Kedykoľvek ustúpte a dajte svojmu partnerovi priestor na zotavenie
Áno, je nevyhnutné, aby ste stáli so svojim partnerom v dobrom aj v zlom, ale nemalo by to znamenať, že vtrhnete do ich priestoru, aby ste sa prebrali z fázy.
Ako bolo uvedené vyššie, musíte myslieť na znaky a bezpečné slová, ktoré by použili na vyjadrenie, keď potrebujete priestor na zotavenie. Ten druhý by mal navyše ustúpiť a poskytnúť potrebný priestor. Toto vzájomné porozumenie posilní váš vzťah.