Obsah
- 1. Spolupracujte s profesionálom
- 2. Zvážte svoje možnosti
- 3. Udržujte svoje deti mimo konfliktov
- 4. Dajte si čas
- 5. Hľadajte podporu u blízkych
- 6. Spolupracujte so správnym zástupcom
Rozhodnutie podať žiadosť o rozvod by nikdy nemalo byť brané na ľahkú váhu ani by sa malo robiť bez starostlivého zváženia.
Nie je možné preskočiť emocionálny účinok, ktorý bude mať rozvod na vás a vašu rodinu nepochybne. Čo teda môžete urobiť, aby ste emocionálne prežili rozvod a pokračovali v živote po rozvode
V tomto článku vám ponúkame nasledujúce, časom naučené rady, ako prežiť rozvod a posunúť sa vpred zo svojho minulého života.
1. Spolupracujte s profesionálom
Prežitie rozvodu môže byť náročné; po mesiacoch alebo rokoch pocitu odpojenia od svojho manžela / manželky môžete automaticky predpokladať, že rozvod je vaša jediná možnosť.
Prekvapivo sa mnoho párov rozhodne rozviesť bez toho, aby hľadali podporu v rodine alebo v poradcovi párov.
Pred rozvodom musíte vyčerpať všetky svoje možnosti na opravu vzťahu.
Nie je hanba vyhľadať odbornú pomoc a pokúsiť sa vyriešiť vaše problémy. Terapeuti pravdepodobne uvidia hlbšie problémy, ktoré spôsobujú vaše rozdelenie, a poskytnú vám konštruktívne stratégie na riešenie vašich problémov.
2. Zvážte svoje možnosti
Nie všetky rozvody vyžadujú čas strávený v súdnej sieni pred sudcom. Ak ste s manželom dospeli k definitívnemu rozhodnutiu, že rozvod je pre vás oboch najlepší, určite sa poučte o možnostiach, ktoré máte k dispozícii.
Mediácia je platnou možnosťou pre tých, ktorí majú priateľský vzťah a môžu úspešne komunikovať so svojim manželom.
V prípade sporov, ktoré je pre vás ťažké vyriešiť, si určite vyberte právnickú firmu, ktorá ponúka služby mediácie a sporov.
Váš zástupca by s vami mal byť schopný spolupracovať, aby vám pomohol vyriešiť veci priateľsky, ale mal by byť tiež pripravený bojovať vo vašom mene.
3. Udržujte svoje deti mimo konfliktov
Rodičia, ktorí podávajú žiadosť o rozvod, by ste mali urobiť všetko pre to, aby vaše deti boli mimo rozvodového konania čo najviac.
Výskum naznačuje, že stres z rozvodu môže poškodiť emocionálne a duševné zdravie dieťaťa.
Bez ohľadu na ich vek môže požiadavka, aby ste sa stali stranou vášho rozvodu, poškodiť ich dôveru a vzťah s vami alebo vašim manželom vpred.
Od detí by sa nemalo žiadať, aby rozhodovali o tom, ako budú riešené rodičovské záležitosti alebo ako budú deliť svoj čas medzi rodičov.
Aby ste sa s týmito problémami správne vysporiadali, musíte sa spolu s rodičom naučiť spolupracovať a budete musieť nadviazať nový vzťah, ktorý vám umožní v nasledujúcich rokoch napĺňať potreby vašich detí.
4. Dajte si čas
Je bežné, že sa páry pýtajú, či je rozvod správna vec. Život na vlastnú päsť môže byť zastrašujúci, najmä pre tých, ktorí sú už roky ženatí.
Začiatok nového života môže byť spočiatku nepríjemný a budete musieť vytvoriť nové rutiny a uistiť sa, že budete schopní sa o seba finančne postarať.
Ak zistíte, že spochybňujete svoje rozhodnutie rozviesť sa, je dôležité si uvedomiť, prečo ste sa s manželom rozhodli ukončiť manželstvo.
Zoznámenie sa s novým životom môže trvať mesiace alebo dokonca roky, ale keď si nájdete čas na smútok nad stratou manželstva a určíte najlepšie spôsoby, ako sa pohnúť dopredu, môžete nájsť šťastie, ktoré si zaslúžite.
Pozrite sa na nasledujúcu prednášku TED, kde David A. Sbarra, klinický psychológ a docent psychológie na Arizonskej univerzite, popisuje svoj najnovší výskum v oblasti rozvodu a uzdravovania po rozchode v manželstve.
5. Hľadajte podporu u blízkych
Ako manžel / manželka ste sa pravdepodobne v mnohých oblastiach svojho života spoliehali na svojho partnera. Strata tohto vzťahu vás môže nechať premýšľať, kam sa obrátiť, najmä pri orientácii v emocionálnych ťažkostiach vášho rozvodu.
Aj keď môže byť ťažké požiadať o pomoc, mali by ste sa obrátiť na svoju rodinu a priateľov a získať podporu, ktorú potrebujete na prežitie rozvodu a pokračovanie po rozvode.
Na začiatku to môže byť nové a nepohodlné, ale so správnym systémom podpory sa môžete pokúsiť prekonať rozvod a pokračovať vo svojom živote a úspešne prekonať výzvy, s ktorými sa stretávate.
6. Spolupracujte so správnym zástupcom
Pri rozvode možno nebudete vedieť, aké problémy budete musieť vyriešiť alebo kde by ste mali hľadať pomoc.
Ako rozvodová právnička DuPage County moja firma pracovala s mnohými klientmi - s niektorými s mimoriadne spornými vzťahmi a s inými, ktorí sa jednoducho rozišli.
Naše 25 -ročné skúsenosti nám pomohli dozvedieť sa, že bez ohľadu na váš vzťah môže byť rozvod jednou z najťažších skúseností, akými si človek môže prejsť.
So správnym rozvodovým zástupcom na vašej strane si môžete byť istí, že právne záležitosti budú vyriešené správne.
To vám umožní zamerať sa na uzdravenie a uspokojenie svojich osobných potrieb a môžete vyjsť na druhú stranu silnejší než kedykoľvek predtým.