Obsah
- 1. Láska je silná ako smrť
- 2. Nesústreďte sa na toho druhého
- 3. Budeš musieť odpustiť
- 4. Nie si sám
- 5. Spoliehajte sa na svoje manželstvo viac ako na svoje city
Zotavenie sa z nevery a uzdravenie z nevery znamená pre manžela, ktorého podvádzal, mnoho výziev a hľadá spôsoby, ako sa dostať z aféry.
Ak existuje jedna vec, ktorú žiadny ženatý nechce zažiť, bola by to tak. Napriek tomu podľa mnohých publikovaných štúdií sa predpokladá, že až 60 percent jednotlivcov sa zúčastní aspoň jednej záležitosti v rámci svojho manželstva. Nielen to, ale 2-3 percentá detí sú tiež dôsledkom aféry.
Áno, sú to dosť ponuré štatistiky; to však neznamená, že váš vzťah musí byť jedným z nich. Pokiaľ ide o manželstvo, ktoré je dôkazom aféry, knihy ako Jeho potreby, Jej potreby od Willarda F. Harleyho mladšieho vám môžu poskytnúť množstvo informácií o tom, ako si udržať spojenie s partnerom zdravé a silné.
Je tiež dobré vidieť manželského poradcu aspoň niekoľkokrát za rok, aj keď nemáte pocit, že máte nejaké „skutočné“ manželské problémy. Je to proaktívny prístup k zaisteniu bezpečného manželstva. Prioritou tiež urobte intimitu (fyzickú aj emocionálnu) vo vašom vzťahu.
Keďže 15-20 percent manželských párov má sex menej ako 10-krát ročne, bezpohlavné manželstvá sa považujú za jednu z hlavných príčin nevery.
Ale čo keď ste náhodou niekto, kto už mal neveru vo vašom vzťahu? Áno, môže to byť ťažké (dokonca brutálne). Áno, môže to mať pocit, že sa vaše manželstvo blíži k neodvratnému koncu. V najtemnejších časoch si však musíte pamätať, že zotavenie sa z nevery je skutočne možné.
To znamená, že je dôležité mať na pamäti nasledujúcich päť vecí, keď sa pokúšate hľadať spôsoby, ako sa dostať cez aféru a vyliečiť sa po nevere.
1. Láska je silná ako smrť
V Biblii je verš, ktorý hovorí: „Láska je silná ako smrť“ (Šalamúnova pieseň 8: 6).
Keď sa dostávate z nevery, je skvelé držať sa blízko, pretože vám to pripomenie, že bez ohľadu na to, čo sa stane v manželstve, láska, ktorú máte jeden k druhému, vás dokáže preniesť cez to.
Záležitosť sa môže spočiatku zdať ako smrť vášho vzťahu, ale láska ho dokáže vrátiť do života.
2. Nesústreďte sa na toho druhého
Ak ste nikdy nevideli film Tylera Perryho Prečo som sa oženil?, je dobré si to pozrieť. V ňom je spomenuté niečo, čo sa nazýva pravidlo 80/20. V zásade platí teória, že keď človek podvádza, má tendenciu ho priťahovať tých 20 percent u inej osoby, ktorá chýba manželovi / manželke.
Väčšinou však nakoniec prídu na to, že s 80 percentami, ktoré už mali, sa mali oveľa lepšie. Preto nie je nikdy dobré zamerať sa na „druhú osobu“. To je skutočne jeden z efektívnych a praktických spôsobov, ako pokračovať ďalej po tom, čo vás podviedli.
Oni nie sú problémom; oni boli to, čo bolo použité na pokus o riešenie skutočných problémov. Ak ste ten, kto mal pomer, nehľadajte na osobu, s ktorou ste podviedli, ako na lístok šťastia.
Pamätajte si, že vám skutočne pomohli byť nevernými; to je už z ich strany problém integrity. A ak ste obeťou aféry, netrávte veľa času premýšľaním, prečo bola druhá osoba „oveľa lepšia“ ako vy. Nie sú „lepší“, iba odlišní.
Nielen to, ale aj záležitosti sú sebecké, pretože nevyžadujú prácu a nasadenie, ktoré manželstvo robí. Druhá osoba nie je súčasťou vášho manželstva. Nedávajte im viac energie, ako si zaslúžia. Čo nie je.
3. Budeš musieť odpustiť
Môže sa vzťah po podvádzaní vrátiť do normálu? Odpoveď je, že to závisí.
Niektorým párom sa nedarí dostať sa z nevery, pretože neustále vynášajú aféru - v kontexte aj mimo kontextu. Aj keď uzdravenie trvá nejaký čas a hoci „prekonanie aféry“ nemusí byť stopercentné, na to, aby vaše manželstvo prežilo, musí dôjsť k odpusteniu.
Jeden z tipov, ako obnoviť dôveru po podvádzaní, je mať na pamäti, že obeť bude musieť odpustiť podvodníkovi a podvodník bude musieť odpustiť sebe.
Je tiež dôležité zdieľať, že odpustenie je proces.
Aj keď bolesť z nevery nikdy nezmizne, každý deň sa obaja budete musieť rozhodnúť „Urobím ešte jeden krok, aby som to uvoľnil, aby moje manželstvo bolo silnejšie.“
4. Nie si sám
Časť dôvodu, prečo boli štatistiky zdieľané, bola aj preto, aby ste si mohli pripomenúť, že aj keď môžete mať pocit, že vaše manželstvo je jediné na planéte, ktoré zažilo neveru, rozhodne to tak nie je. To neznamená, že by ste objasnili svoju situáciu alebo oslabili dôležitosť otázky, ako sa uzdraviť po tom, čo vás podviedli.
Jednoducho vás to povzbudí, aby ste oslovili niektorých ľudí, ktorým môžete dôverovať
- Majte veci úplne dôverné
- Podporte a povzbudzujte vás
- Možno sa dokonca podelíte o svoje vlastné skúsenosti ako spôsob, ako vám poskytnúť nádej
- Pomôcť vám pri uzdravení po afére
Ak na tento krok nie ste pripravení, zvážte aspoň sledovanie dokumentu 51 Birch Street. Rieši neveru. Manželstvo určite uvidíte v novom svetle.
5. Spoliehajte sa na svoje manželstvo viac ako na svoje city
Ak by sa každý, kto zažil aféru, spoliehal výlučne na svoje pocity, pokiaľ ide o určenie, či sa cez ňu prepracujú, pravdepodobne by žiadne manželstvo neprežilo.
Tiež pre tých, ktorí hľadajú tipy na získanie dôvery späť po podvádzaní, je dôležité dať svojmu manželovi uspokojivú odpoveď, ktorú potrebuje, a byť pravdivý o svojom mieste pobytu, textoch a podrobnostiach o hovoroch, plánoch do budúcnosti, veciach v práci, ľuďoch, s ktorými komunikujete na denne, akékoľvek zmeny v rutine. Urobte všetko, čo je v ich silách, aby ste im pomohli vybudovať si dôveru.
Ak zistíte, že nemáte možnosti nájsť odpovede na otázky ako „ako sa dostať z nevery“ a „ako obnoviť vzťah po podvádzaní“, je vhodné obrátiť sa na overeného odborníka, ktorý vám pomôže neveru spracovať a uľahčí vám proces zotavovania sa z nevery.
Sú to vyškolení profesionáli, ktorí vám môžu tiež pomôcť v tom, ako sa s neverou vysporiadať a ukončiť priateľský vzťah, aby začali odznova, ak sa ho rozhodnete ukončiť.
Viac ako sústredenie sa na to, ako dlho trvá, kým sa dostanete z nevery, je dôležité mať na pamäti, že pri zotavovaní sa z nevery sa musíte viac zamerať na svoje manželstvo a to, čo od neho túžite, než na to, ako v skutočnosti cítite samotnú aféru.
Aféra je chyba, ktorá sa v manželstve robí, ale vaše manželstvo je vzťah, ktorý je navrhnutý tak, aby vydržal celý život. Ak je to stále to, po čom túžite, dajte do toho svoje srdce a dušu. Nie do veci, ktorá sa ho pokúsila zničiť.